气排球成宁波市民健身“新宠”

中国宁波网讯（宁波日报记者林海 通讯员曹文祥）前几天，拥有宁波球员单丹娜的中国女排在世锦赛上时隔１６年后再夺亚军，引起了宁波排球爱好者的强烈关注。紧接着，在浙江省第二届体育节老年人气排球（女子）比赛中，宁波一队力克省体育系统队夺冠，让市民对“气排球”这一新兴运动项目更为关注。

气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，如今受到越来越多老年朋友的青睐。市排球协会施统智老师介绍：“气排球运动在宁波开展十几年了，因趣味性强，深受群众喜爱，参与这项运动的人越来越多，仅奉化一地就有３０００多人。”气排球跟硬式排球有明显区别：后者运动量大，上了年纪容易受伤；气排球富有弹性、手感舒适、不易伤人，运动量适中，适合不同年龄段的人强身健体。气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等运动，但活动量不大，有利于健身。

不过，老年朋友开展气排球运动要注意自身安全，有心脏病、高血压等疾病的尽量避免参与，不要在水泥地、风大的地方玩，赛前一定要做热身运动。