十几岁小孩也患颈椎病 医生:玩手机电脑要有节制

北仑新闻网讯（记者 余芬 通讯员 叶飘 李赛姗 万全军）说起颈椎病，人们一般会认为这是中老年才得的病，殊不知，这种疾病已越来越年轻化。近日，区人民医院骨科门诊来了名初一的学生，13岁的小男生竟然也得了颈椎病。记者了解到，颈椎病不再是中老年人的疾病，十几岁小学生、初中生得颈椎病也已非个例。

据介绍，从临床上看，小学生以及初中生就出现颈椎生理曲度改变、椎间隙狭窄、颈椎间盘突出的情况逐渐增加，很多都是像长期坐姿不正确导致的。

年轻人得颈椎病越来越多见，最小的患者只有10岁

13岁的小强(化名)还是位初一学生，前段时间他总感觉脖子酸痛，甚至还会头晕头疼。最近他的症状越来越严重，都没法完成作业了。后来经颈CT检查后发现，小强是得了颈椎病。所幸，他的症状较轻，属于颈椎病中比较轻的，可以通过治疗缓解，平时只要多注意休息并无大碍。“十二三岁的孩子得颈椎病已经不是稀奇事了，我门诊遇到的最小的颈椎病患者只有10岁，还是个小学生呢。”区人民医院骨科副主任郭剑说，许多人以为儿童不会得颈椎病，事实上，随着电脑、手机的普及以及运动时间的减少，儿童颈椎病也渐渐出现。

区中医院骨科医生曹逸告诉记者，颈椎病多发于长期伏案工作者，比如白领、流水线工人，当然，学生人群也是颈椎病高发人群。“我们医院骨科门诊中，几乎每天都能遇到一二名学生来看颈椎问题的。”曹逸表示，相比过去，现在的孩子学习压力普遍增大，而体育锻炼又明显减少，颈椎活动也相应减少，加之孩子玩电脑、手机等电子游戏常常没有节制，家长不在时，一玩就是一两个小时，这些都是造成孩子的颈椎受到伤害的原因，也是颈椎病低龄化的主要原因。

“小孩的骨骼还在生长发育过程中，长时间低头会使韧带失去弹性，造成颈椎生理弧度改变，压迫神经或者椎动脉，会引起头晕头疼甚至恶心等一系列症状。”开发区中心医院骨科医生徐星告诉记者，他经常在门诊遇到20岁以内的学生颈椎病患者，经过询问发现这类病人都是因为长期保持一个姿势造成的，比如长时间伏案写作业、玩电脑，或者躺着玩手机游戏。“所幸一般症状都较轻，可以通过休息或者适当治疗就能缓解症状，也能恢复正常状态，但是如果不改正不良习惯，还会复发。”徐星说。

医生提醒，伏案学习45分钟至一小时后要起来活动活动

郭剑告诉记者，以颈椎间盘退变为病理基础，包括相邻椎节的骨性退变增生造成脊髓、神经根、血管等受压产生相应的临床症状和体征称为颈椎病。“平时大家说的脖子酸、肩膀疼只是颈椎病的一种表现，颈椎病又可以细分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型等。颈椎病临床症状也较为复杂，除了颈背疼痛这种最常见的，还可能出现上肢无力、手指发麻、下肢乏力、走路不稳、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心慌胸闷及吞咽困难等症状。”郭剑表示，颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

据介绍，长期低头的人颈椎病发病率远远高于普通人。因此，骨科医生建议，学生上课的坐姿应头离桌一尺，胸离桌一拳。学习45分钟至一小时后，要起来活动活动，让头颈部左右前后转动做做“米”字操，也可以多做扩胸运动、耸肩动作。这种简易的锻炼方法既可以缓解疲劳，又能使肌肉发达、韧度增强，有利于颈椎的稳定性。“对于一些喜欢长时间埋头玩手平板电脑的孩子，家长要帮助控制孩子时间。”曹逸告诉记者，颈椎病是属于慢性积累的病，经常低头看手机、玩IPAD，除了视力受损外，颈椎最伤不起。

学生群体和伏案工作者，可以选择一些能锻炼颈椎的运动，比如打羽毛球、游泳。另外，现在天气越来越冷了，很多人喜欢窝在沙发上看电视，或者窝在被窝里看书，玩手机或IPAD，保持这样的姿势时间久了，会慢慢改变脊椎的正常弯曲度，导致颈椎退行性改变。为了保护自己的颈椎，这些习惯也要改变。