冬季洗澡不宜太频繁 医生建议每周1至2次足矣

冬季干燥的天气，很容易引起皮肤瘙痒，特别是晚上睡在暖和的被窝时，总感觉身上又痒又扎。这是怎么回事呢？

“引起瘙痒最主要的原因就是皮肤干燥。”鄞州二院皮肤科副主任林丽萍指出，冬季天气寒冷干燥，人体内皮脂腺分泌物排出就会变得困难，使皮肤干燥明显加剧，尤其是老年人。

很多人认为，皮肤痒时洗个热水澡或用热毛巾擦一擦，可以解痒，但结果往往是越热越痒。这是因为热本身对皮肤就有一定的刺激，会使瘙痒加重，形成新的条件反射，让人不由自主地去抓挠，这也是为什么被窝越暖和，皮肤越痒的原因。

为了避免皮肤瘙痒，林丽萍主任建议大家，冬季洗澡的次数不宜过多，每周１至２次足矣。如果洗澡过频，小心乏脂性湿疹。之前就有患者因为每天洗澡，却越洗越痒，而来医院就诊。一查发现是皮肤太干患上了乏脂性湿疹。林丽萍提醒，冬天天气干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干，市民应适当减少洗澡次数，以免患上乏脂性湿疹。

同时洗澡时应少用碱性沐浴液，如果皮肤特别干，最好用清水洗。洗完澡后，涂一些保湿效果好的润肤霜。

宁波晚报 林诗舟 谢美君