春运路上健康隐患多 勿长时间戴耳机、静坐

镇海新闻网讯（记者刘佳楠  通讯员刘春霞）春运期间，许多旅客在有限的空间内，或长时间静坐，或用手机等打发时间，或长久佩戴耳机看剧，殊不知，许多健康隐患由此而生。龙赛医院急诊内科医生提醒：不要长期间佩戴耳机或静坐、憋尿，这些都易诱发大疾病。

返乡路漫漫，许多人要经历几小时甚至数十小时乏味的“蜗居”生活。“我会听音乐、看剧，然后睡觉、发呆。”老家在安徽的高小姐，来镇海打工2年多，为解决四个多小时的回乡旅途，她下载了一部电视剧作为消磨时间的“储备粮”，为了避免打扰别人，高小姐是耳机不离身。

“长时间佩戴耳机易导致听力下降，尤其是入耳式耳机，春运期间车厢内环境嘈杂，许多人会调高音量，超过四十分贝就如同在耳边大声说话，时间一长就易患上噪音性耳聋。”龙赛医院五官科胡医生表示，噪音性耳聋一开始表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可逐渐恢复，久之则难以治愈，胡医生建议使用外罩式耳机，能有效减轻噪音对耳朵的伤害。

此外，当一个人长时间处在相对密闭的空间内不运动时，血液循环变慢，“这易引发肢体酸胀疼痛，甚至水肿麻木。对于老人而言，情况会更糟。”胡医生说，可以原地运动，如果空间允许，每隔一小时就要动一动。

车上的如厕问题也一直困扰着许多旅客，有些人为了省事，干脆少吃少喝，尽量憋着。对此，龙赛医院内分泌科医生丁佳提醒，长时间憋尿，会引发膀胱收缩无力等，容易诱发尿路结石。

“其实，也不仅仅是春运期间，许多人因工作忙经常会少喝水、憋尿，长此以往，身体负担很大，水是人体必需，一天至少要喝800毫升才能维持正常的新陈代谢。”丁佳说，切不可因为麻烦，就以损害身体健康为代价。

编辑：怡然