产后月经来潮会影响母乳营养吗？

近日，由宁波市妈妈大学公益俱乐部、镇海区妇幼保健院主办的“十月三生”女性健康关怀项目之“妈妈知道”微信１对１第６期，邀请镇海妇保院妇女保健副主任医师王静云来为新妈妈们解答“产后月经复潮”的相关问题。

问题一

微友“金小晶”：专家您好，请问在生完宝宝后什么时候会来月经呢？选择剖腹产或顺产，会影响产后月经来潮的时间吗？

王静云：产后如果不哺乳的话月经会很快恢复，有的满月后就来了。如果自己哺乳的话那就不一定了，有的可能要等断奶后才恢复。相对来说，剖宫产对身体的伤害更大一些，出血时间也会长一些，恢复会慢些。如果术后康复好的话，应该两者差不多。

问题二

微友“小晓安”：产后月经复潮还能够哺乳吗？听说月经来的时候乳汁营养不好这是真的吗？

王静云：来月经后还是能母乳喂养的，只要合理饮食，母乳不会有很大的变化。

产后４个月内的母乳质量是最好的。月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

新妈妈在月经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌。

记 者 戎美容 

实习生 郭陈晨 李 萍