开学在即“暑期综合征”冒头 该怎么给孩子上发条

对症下药

提前进园熟悉环境

帮宝宝度过心理“断乳期”

怎么样赶走这种不适应症？记者打开这些年采访各类教育专家整理的笔记，尽量给不同阶段的家长一些科学的建议。

小班孩子怎么适应幼儿园生活？孩子刚开始入园，各种不适应症是可以理解的，是哭是闹，还是纠缠不休，都是很正常的表现。

●进园后和孩子告别要果断。和宝宝不要搞“拉锯战”，差不多讲三四句话就可以了，比如是妈妈送，就告诉孩子：妈妈要去上班了，你要乖，妈妈一下班就来接你。千万不能拖泥带水，一直在孩子旁边逗留。当然也不能偷偷溜走，不告别就让孩子留在相对陌生的环境，这会增加孩子的不安全感。

●提前进园熟悉环境。现在差不多都是就近入园，快开学这几天幼儿园差不多都已经有人上班了，父母可以陪伴孩子去幼儿园散步，熟悉一下环境，也可以和小区里的小朋友一起结伴去幼儿园，让孩子找到同伴，到了陌生环境也会有归属感。

●生活琐事不要操之过急。至于各种生活细节，比如说吃饭，可以尝试让孩子自己动手，但不要操之过急，即便不会自己吃，幼儿园里有生活老师，也会帮忙；还有上厕所的问题，也不用太担心，老师会鼓励，小朋友之间也会模仿，很快就学会了。

逛书店制定自学时间表

为开学做“预热” 

生物钟乱了，怎么调？情绪没有回归到正轨，怎么纠偏？这些个问题也比较好解决。其实，出现“开学综合征”是一种很正常的生理、心理现象，别说小孩，大人也会有，譬如七天长假一过，精神困顿，四肢酸痛，提不起精神。所以，孩子的心一时收不回也是情理之中，家长能做的是科学引导，而不是一味责备。

●开学前几天和孩子一起制定自学时间表。比如几点起床，几点复习哪几门课程，几点吃饭午休，几点去锻炼，这样一来，一方面可以把没有做完的暑假作业做完，做完的可以以学科为单位温故上学期的一些基本知识点，以便新学期快速进入学习状态。这个自学时间表，开头两天可以稍微宽松一些，越离开学近，越得和正常的上学时间一致。

●逛逛书店为开学“预热”。在制定时间表前，可以一起逛个书店或者文具店，购买一些新学期所需的教辅用书、文具用品等，或者回学校看一看，也可以多聊聊有关学校生活的话题，让他们做好开学及新学期学习的心理准备，让孩子情绪先平静一点。

●开学前几天不要再让孩子们参与更多的娱乐活动，看个电影啊，参加家族聚会啊，都可以一一告别了。这个建议，同样适合那些趁着最后几天还在疯狂走亲戚、旅行的家庭，这些行为，都应该收敛一些了。