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春运回家小心“春运病” 铁路宁波站设医疗服务点
稿源: 现代金报   2017-01-16 06:43:00报料热线:81850000
【专题】2017年金鸡贺新春

  2017年春运大幕已经拉开。今年,铁路宁波站新增一项服务:解放军第113医院在候车室设“医疗服务点”,春运期间,每天都有专科医生坐诊,服务时间从8:00~17:00,还备有感冒、腹泻等二十多种常用药品,旅客可根据需要免费领取药品。

  昨天坐诊的是来自解放军第113医院的副主任医师柯西江。柯医生说,春运途中,人多拥挤、旅途劳顿容易诱发感冒、腹泻等常见病,有高血压、心血管疾病的旅客要备好药,旅途中不能太劳累,尽量饮食清淡。

  □通讯员 钱惜红 记者 薛曹盛

  晕车药最好开车前半小时服用

  对晕车呕吐,各大药店都有专用的膏药,贴在肚脐上面,可以避免晕车。每次坐长途车前,贴一块在肚脐上。柯医生提醒,选购晕车药要关注疗效和副作用。

  一般晕车药需要在开车前半小时至1小时服用,以便乘车时,药物已达有效浓度。而且晕车药的药效持续时间不同,短的4~5个小时,长的可以达到12小时以上,可以根据行程长短选择不同的晕车药。容易晕车的旅客,旅途中尽量少看手机,最好闭目养神。

  在人多拥挤的车厢,人很容易出现头昏眼花、心跳加快等症状,甚至面色苍白、四肢发凉。柯医生建议,碰上类似的情况,最好能平卧,头放平或稍低。在条件允许的情况,最好能打开窗户呼吸新鲜空气。如果旅途中碰上这样的病人,可以用手指掐病人鼻孔与嘴中间部位的“人中”穴位或用针刺人中、合谷、百会等穴位,有助恢复。

  坐硬座别“硬坐”,变换姿势伸个懒腰

  春运途中,最容易发生感冒和腹泻等常见病。因为车厢内密不透风,加上人多拥挤,病菌就会在密闭的空间扩散。对一些平时体质较弱,免疫力较差的旅客,建议在坐车前几天服用一些抗感染或增加免疫力的药物,并随身携带一些板兰根等抗感冒的药物。

  春运返乡,长时间久坐,加上空间狭小,很容易腰酸背痛。有时候长时间久坐,还会出现下肢肿胀,医学上称为“旅行者水肿”。坐车时要经常变换姿势,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流。“哪怕是坐硬座,也不能‘硬坐’,要经常动一动。”柯医生提醒说,长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓,严重的话还容易形成血栓。最好每隔四五十分钟就能起身走动走动,伸伸懒腰、随时换个姿势。

  一到春运,列车车厢就拥挤不堪,很多旅客想上个厕所都寸步难行,索性就憋着。柯医生说,有尿别憋着,这样会增加泌尿系感染的风险。

编辑: 陈晓怡

春运回家小心“春运病” 铁路宁波站设医疗服务点

稿源: 现代金报 2017-01-16 06:43:00

  2017年春运大幕已经拉开。今年,铁路宁波站新增一项服务:解放军第113医院在候车室设“医疗服务点”,春运期间,每天都有专科医生坐诊,服务时间从8:00~17:00,还备有感冒、腹泻等二十多种常用药品,旅客可根据需要免费领取药品。

  昨天坐诊的是来自解放军第113医院的副主任医师柯西江。柯医生说,春运途中,人多拥挤、旅途劳顿容易诱发感冒、腹泻等常见病,有高血压、心血管疾病的旅客要备好药,旅途中不能太劳累,尽量饮食清淡。

  □通讯员 钱惜红 记者 薛曹盛

  晕车药最好开车前半小时服用

  对晕车呕吐,各大药店都有专用的膏药,贴在肚脐上面,可以避免晕车。每次坐长途车前,贴一块在肚脐上。柯医生提醒,选购晕车药要关注疗效和副作用。

  一般晕车药需要在开车前半小时至1小时服用,以便乘车时,药物已达有效浓度。而且晕车药的药效持续时间不同,短的4~5个小时,长的可以达到12小时以上,可以根据行程长短选择不同的晕车药。容易晕车的旅客,旅途中尽量少看手机,最好闭目养神。

  在人多拥挤的车厢,人很容易出现头昏眼花、心跳加快等症状,甚至面色苍白、四肢发凉。柯医生建议,碰上类似的情况,最好能平卧,头放平或稍低。在条件允许的情况,最好能打开窗户呼吸新鲜空气。如果旅途中碰上这样的病人,可以用手指掐病人鼻孔与嘴中间部位的“人中”穴位或用针刺人中、合谷、百会等穴位,有助恢复。

  坐硬座别“硬坐”,变换姿势伸个懒腰

  春运途中,最容易发生感冒和腹泻等常见病。因为车厢内密不透风,加上人多拥挤,病菌就会在密闭的空间扩散。对一些平时体质较弱,免疫力较差的旅客,建议在坐车前几天服用一些抗感染或增加免疫力的药物,并随身携带一些板兰根等抗感冒的药物。

  春运返乡,长时间久坐,加上空间狭小,很容易腰酸背痛。有时候长时间久坐,还会出现下肢肿胀,医学上称为“旅行者水肿”。坐车时要经常变换姿势,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流。“哪怕是坐硬座,也不能‘硬坐’,要经常动一动。”柯医生提醒说,长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓,严重的话还容易形成血栓。最好每隔四五十分钟就能起身走动走动,伸伸懒腰、随时换个姿势。

  一到春运,列车车厢就拥挤不堪,很多旅客想上个厕所都寸步难行,索性就憋着。柯医生说,有尿别憋着,这样会增加泌尿系感染的风险。

编辑: 陈晓怡