今天上海街道一景 来源：受访者提供
现在，一部大型的悬疑剧正在全国各大写字楼和办公室上演——《我逐渐消失的同事们》。讲的是身边的同事一个个都“阳了”，脱离了岗位回家休养，只剩自己在硬抗。
在这一过程中，另一个群体开始凸显出来，在朋友圈和社交网站上存在感满满，他们就是各个工作岗位上的留守者。
这个三分自嘲，七分骄傲的称谓，映衬出当下疫情现状的另一面。这些是幸运儿也好，或是防疫优秀代表也罢，微观层面，他们承担起了更多工作任务，为单位、企业有序运转贡献力量。宏观层面，他们都在无形中实现了晚阳、不阳，为防疫大局作出了贡献。
天目新闻通过上海、杭州、香港的三位留守者的经历，了解他们的工作生活状态，同时也学习他们日常生活中的防疫经验。
开最通畅的马路，聊最清闲的客户，吃包场的餐厅
“独家福利：开最通畅的马路，聊最清闲的客户，吃包场的餐厅，看映日的霜红。”今天，上海市民张雨（化名）在朋友圈记录下最近的生活状态。
张雨是上海一家商业银行的负责人，从上周开始看到身边的同事陆陆续续都阳了，也一度感觉自己得了“幻阳症”。“之前和阳了的同事接触过，说话的时候都没戴口罩，而且上周我还感冒了有咳嗽的症状，一度担心自己是不是阳了。”
张雨去的餐厅，也享受了包场的感觉 来源：受访者提供
让张雨没想到的是，自己在忐忑的心情中没有变阳，上周办公室还坐得满满当当的工位，如今却已变得冷冷清清。“最开始上周六阳了两个，过了个周末阳了一半到今天只剩5个人上班，支行柜面业务也不得不暂停。”这样的变化，仅用了三天的时间。
从本周开始，张雨出门会全程佩戴好口罩，中午吃饭尽量会选择人少的餐厅或者打包，回家第一件事就是先洗手，而以往开车需要1个多小时的回家路如今变得无比空旷，一脚油门20分钟就可以到家。
张雨不是没有见过这样的上海，除了上半年上海全域静默的两个月，她和家人没有一次因为疫情被封控过，因此笑称自己是留守者的存在。但是这一次，她的老公没有这么幸运，从外地出差回来就中招了，为了不影响家里其他人，则是选择自我隔离在一处其他的房子。
对于银行来说，目前这个时间节点是比较重要的。“年底要为明年做准备，现在是银行的开门红，我们支行节奏比较快，数据还可以，压力相对好一点。”张雨说，在岗的同事并没有选择“躺平”，而是开足马力顶上生病在家休息的人，急的事先去处理，忙碌的状态依旧。“时间并没有停下来，工作和使命也没有停下来，停不停下来只是我们自己的选择。”
张雨准备的维生素C营养液 来源：受访者提供
面对疫情，张雨并没有“躺平”，不过她没有盲目囤药，始终认为免疫力才是面对病毒时最重要的防线，准备了不少提高免疫力的维生素C营养液，面对病毒时，寄希望于外援，不如先强健自身、筑牢防线。
和人讲话保持距离 进家门连鞋底都不忘消毒
在社区从事党务工作的蒋艳，这个月刚从杭州丁兰街道的美辰社区调往长虹社区。还没来得及熟悉全部工作，蒋艳就要面临更多的新工作，因为周围的同事逐渐“阳”了，蒋艳需要承担得更多了。
“工作群里有15个人，上周开始，人一天比一天少，到今天，能上班的只剩四五个人了。”蒋艳补充，就算这四、五个，也有几个家里有“阳”性，不知道哪一天就来不了。
上周开始，蒋艳的办公室里人越来越少 来源：受访者提供
长虹社区里，有不少空巢和孤寡老人，平时社区有部分人员就需要照顾老人。如今疫情原因，照顾的人少了，老人的需求还多了。“现在用药需求比较大，老年人腿脚不便也买不了药，需要我们帮忙。”随着同事的减员，蒋艳的工作愈发忙碌。
“现在物业那边也出现了情况，清洁工越来越少了，保洁成了一个大问题。”蒋艳说，她已经做好了准备，等到真的实在没人时候，只要自己还在岗位上，任何情况也得上。
蒋艳所在的办公室，目前有差不多三分之二的同事“阳”了，而她幸免于“阳”的经验在于：佩戴口罩，沟通时与人保持足够的间距，到家后消毒。
“平时和人沟通交流的时候，我都戴着口罩，同时得离开一定的距离，不会贴很近，哪怕拿外卖，我都会让外卖员先放下，等他走了再取。”蒋艳还把这份警觉意识带回了家里，每天到家就是脱去外套消毒，连鞋底也不放过。
阳得越晚症状越轻，能不阳尽量不阳
香港疫情最严重的时候，陈明（化名）居家办公了三四个月，即使是疫情三年间，他也没有受此影响落下过一天工作。
对于朋友和身边的人来说，陈明是一个神奇的存在。经历了同住人、好朋友等都出现过阳性，他从疫情开始至今依然坚挺，自己还从未被感染过，可以说是防疫优秀代表，这是怎么做到的？陈明也分享了他的防疫心得。
疫情期间的香港地铁 来源：受访者提供
回忆起自己疫情三年来的防护措施，陈明觉得戴口罩是基础。“疫情的这几年都有坚持这个习惯，政府也要求在公众场合需要佩戴口罩。”陈明觉得，佩戴口罩是一个效果非常好的防疫手段。
疫情期间每次必要的出门，陈明都会叠加戴上两个医用一次性口罩，包括身边的朋友也是如此，同时购物时尽量不用现金支付。回家后则会全身喷一遍酒精，接着用洗手液进行手部清洁，最后再用酒精进行消毒，坚决避免没洗手就揉眼睛、接触脸部的行为。“还有就是公众场合的门把手、电梯门按钮等等，我们基本都是垫着纸触摸的，很少直接上手。”
平时爱吃水果的习惯，补充了大量的维生素，陈明觉得也为自己加分不少。“多喝水，保持充足的睡眠和补充水果，有助于提高免疫力。当身边的人都出现症状时会防不胜防，只能寄希望于自己的抵抗力和免疫力了。”
“还有接种疫苗，我觉得很重要。”陈明表示，疫苗从注射到产生抗体还是需要一点时间的，所以按指引要求越早打其实是越好的。陈明目前已接种四针复必泰疫苗，每次接种都有比较强烈的反应。“我当时判断在香港还是有必要接种第四针的，因为周边时不时都还会有案例，所以第三针刚打完满半年就去接种了第四针。如果什么时候可以打第五针了，我也会继续去接种。”
今日的香港街景 来源：受访者提供
经历过香港疫情的阵痛时刻，陈明和身边朋友达成的共识是，“阳得越晚症状越轻，能不阳尽量不阳。”每个人都是健康的第一责任人，希望能够继续提高免疫力，和疫情作战最终还是要靠自己。
香港是一座快节奏、高效率的城市，”最艰难的那段日子里，日子还是要过，工作还是要做。”在陈明看来，足不出户、街上“空无一人”的场景仿佛还在昨天，如今热闹的香港却已悄无声息地回归。
在时间长河里，疫情的这三年只是微不足道的沧海一粟，而我们每个人疫情下的三年都与众不同、弥足珍贵。又是一年岁末年初，陈明的新年愿望不再只是像往年那样期待“疫情退散，一切如常”，倒是希望新常态下，能够过得自在、活得精彩。
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