中国宁波网记者 陆麒雯 通讯员 张瑶雯 张林霞

　　又快到“窝被窝”的季节！拿个手机、捧个电脑、一坐一整天……殊不知，长期久坐、久卧可能会被疾病“盯上”。记者从宁波市医疗中心李惠利医院了解到，过去一周，该院连续接收了5位因肺栓塞而住院的患者，有长期卧病在床的老年人，有久坐打麻将的中年人、还有喜欢坐长途飞机的旅游达人……

　　“我平时身体挺好的，但西藏旅游回来就一直胸闷气急……”11月8日刚办理了出院手续的张伟（化名）回忆道。

　　今年60岁的张伟刚从工作岗位上退下来，一向热爱旅游的他开启了“驴友”模式。一周前，他刚从川藏线旅游回来。川藏风景令他震撼不已，却没想回来后身体突然“崩溃”，出现了咳嗽、胸闷、气喘等症状，晚上还睡不下、躺不平。本以为是旅游过度劳累，休息几天便可以缓解，没想到身体越来越虚，一度喘不上气，不得不去医院就诊。

　　宁波市医疗中心李惠利医院心血管内科病区主任楼钶楠接诊张伟后，立刻把他收治住院。“患者当时的情况非常严重，初步考虑是心力衰竭，但具体原因需要住院排查。”楼钶楠说。

　　通过心脏彩超、冠脉造影等检查，医生发现患者的心脏扩大，心脏功能衰竭，但楼钶楠总觉得没有那么简单。在多次问询后了解到，张伟平时喜欢抽烟、喝酒，并且刚从川藏旅游回来，有长时间坐卧的情况，氧饱和度一直略低于正常水平……

　　楼钶楠凭借多年临床经验，特意为张伟安排了一项特殊的检查——肺动脉增强CT。果然，结果是肺栓塞！

　　楼钶楠介绍：人体的血管分为静脉和动脉两套系统，全身静脉通过腔静脉后最后回流到肺血管内，那么当静脉系统有血栓形成的时候，最后就会通过回流的血液堵塞到肺动脉，导致肺循环灌注不足、肺泡通气不足，引起组织缺氧和心肺功能障碍，会导致急性呼吸衰竭、心力衰竭甚至猝死等严重后果，危及生命。

　　简单来说，张伟就是因为此次出游时，长时间坐卧引起下肢的静脉血液回流变慢，导致下肢深静脉血栓形成。如果人突然站立，血栓脱落后随血液流动，就会冲向肺部血管，堵住肺部的血流，形成肺栓塞。

　　那么，肺栓塞的症状有哪些？

　　一般来说，肺栓塞的早期症状包括呼吸急促、胸痛、咳嗽、痰中带血等，但这些症状并不具有特异性，容易被误诊或漏诊。如果肺栓塞发展到严重阶段，则可能出现心悸、晕厥、意识改变等症状。如同时出现呼吸困难、胸痛及咯血“三联征”症状时，要高度怀疑肺栓塞的可能，及时就医。

　　楼钶楠提醒，市民可以通过5个小妙招来预防肺栓塞：

　　1、多活动：长时间的静态坐姿或卧床不动容易导致血液淤积，增加肺栓塞的风险。每隔一段时间，起身活动一下，比如踝泵运动、走动、做一些简单的运动，可以有效促进血液循环，降低肺栓塞的风险。但需要特别提醒的是，骨折病人需要医生根据具体情况应用预防血栓药物。

　　2、健康饮食：避免高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，多饮水、多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少肺栓塞的风险。

　　3、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加肺栓塞的风险。因此，戒烟和限制饮酒可以有效预防肺栓塞。

　　4、注意药物使用：某些药物（如雌激素和避孕药等）会增加肺栓塞的风险。因此，在使用这些药物时，应该遵循医生的建议，并且定期进行体检和检查。

　　5、穿着松散的衣服：穿着过紧的衣服会影响血液循环，增加肺栓塞的风险。因此，穿着松散舒适的衣服可以有效预防肺栓塞。

编辑： 陈捷

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