细雨微凉，各色的雨伞点缀在绿色的草坪和碧蓝的湖水中间。张芯蕊摄

中国宁波网记者张芯蕊 

又是一年春草绿，细雨中的自然风景更显宁静与美丽……清明小长假首日，虽然天空不作美，但市民踏青寻春的热情丝毫不减，“轻户外”、“微度假”的休闲方式成为许多人的偏爱。

钱湖周边“说走就走”

紧邻宁波主城区的东钱湖风光秀美，是不少市民短程出行的宝藏去处。一早，记者在东钱湖边遇到了不少户外运动爱好者，在他们看来，来钱湖周边“说走就走”是个好选择。

“雨天进山会比较危险，但东钱湖沿岸的健步道就好走多了，我从出发到现在已经走了3个多小时了。”下午一点，户外运动爱好者陈女士已经完成了自己的一半绕湖徒步计划，“外面走惯了，在家也闲不住……相对轻松的路线，既可以享受户外的新鲜空气，又不会过于疲劳。”

除了徒步，环东钱湖骑行道上也不乏骑行爱好者的身影。既有“骑行老炮”身着专业的骑行服，脚踏专业的公路自行车；也有新手披着雨衣，悠悠地踩着车，享受着湖光山色。

“天气好就骑远点，天气不好就简单绕湖一圈，距离大概60公里，耗时3个小时左右。”骑行爱好者陈先生告诉记者，正逢赏花好时节，走走停停也当踏青寻春。

当然，没有装备也可以出发，宋女士一家人第一次尝试绕湖骑行，“坐地铁到东钱湖附近，周围就有不少租车店，设备齐全，浅浅体验一下还不错！”

相比于远途跋涉，不少受访者认为简单的户外运动既不会耽误工作学习，也能在忙碌之余得到片刻的休息和放松，是个更有“性价比”的选择。

当“微度假”遇上“轻户外”

东钱湖的“热闹”并非个例。这种在周末或者小长假进行的短距离徒步、骑行、钓鱼、城市露营等活动，现如今更多地被概括为“轻户外”的运动方式。

相较而言，传统户外活动可能涉及复杂的装备、长时间的跋涉，以及更具挑战性的自然环境。但所谓“轻户外”，则是在运动、装备、场景等多个维度上突出轻便，包括路线简单，装备简化，时间简短等。

“东钱湖的路线比较丰富，涵盖湖区和湖东南方向的大片山地，适合不同人群一两小时至一两天行走，所以想要轻装上阵的市民游客更加青睐这里。”宁波大自然户外俱乐部主任吴剑说，“不仅是东钱湖，随着全市范围内健步道的不断完善，近几年，像海曙的五连坑、崔岙步道这样的市郊古道、自然景点都是户外运动爱好者们的热门‘打卡地’。”

“不少年轻人在小红书、抖音等社交媒体平台分享自己的户外体验，分享路线，随机约伴，让‘轻户外’更像是一个休闲活动。”吴剑说。

不仅如此，“由于健步道通常会设有休息点、庇护所（路亭）、导览牌、指示牌、路线标识、警示牌等，所以安全系数相对较高，对于户外经验较少的人来说比较友好。”宁波市户外运动协会副主席沈铁水介绍，仅在奉化区域内，便有260公里左右的环浙步道以及1000多公里的常规健步道，“徒步、骑行的距离也完全可以自控，少到3公里，多到10公里，都可以按需‘自定义’。”

当然，在选择“轻户外”活动时，也需要考虑自身的身体状况、年龄、身体状态、适应能力等各个方面。

“虽然这类户外活动相对简单，但仍需要注意安全，尤其是在恶劣天气下，应避免进行户外活动。”沈铁水建议，在出行前务必提前了解户外运动的相关注意事项，户外运动变“轻”，但安全意识不能减轻。

编辑： 陈奉凤

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