中国宁波网记者 陈敏 通讯员 孙梦璐

　　“医生，这孩子自放暑假以来，就天天拿着手机，不做作业，不到外面玩，怎么办？”7月30日上午，宁波大学附属康宁医院汪贝妮医生的门诊来了一对母子，妈妈一进门就急切地向汪医生求助。

　　汪贝妮告诉记者，自放暑假以来，这样的场景已是司空见惯，面对“机”不离手的孩子，很多家长感到深深的苦恼与无助。

　　14岁男孩青青（化名）的妈妈这几天处在震惊中。她发现，青青在网上下载了一个聊天软件，为了在网上买“陪聊”，居然充值50万元。

　　青青生活在一个单亲家庭，在他很小的时候，父母离婚，他跟着妈妈生活。妈妈是个女强人，生意做得风生水起。但是她整天忙于打理生意，没多少时间陪伴孩子，为了弥补，便尽量在金钱上满足孩子。从上小学起，手机便成了青青最亲密的朋友。吃饭、上洗手间、出外旅游，他必定带着手机。先是在手机上玩游戏，后来开始在手机上交网友，再后来，通过聊天软件找到了一个“陪聊团”，每天心情不好或心情大好时，都会在“陪聊团”花钱找一个陪聊，把自己的心事告诉对方，往往一聊就是几个小时。渐渐地，青青喜欢上了一个陪聊员，每次上网都会指定找这名陪聊员，可能对方受不了他的负面情绪，有一天拒绝为他服务，青青就觉得被对方抛弃了，一时想不开，居然吞药自杀。幸亏妈妈及时发现，将他送到医院。

　　14岁的小军（化名）也是一个手机迷。因为手机，家里已经多次发生激烈争吵。小军妈妈告诉汪贝妮医生，大概从2023年开始，小军每天放学回家后就开始玩手机，为了玩手机，他可以不吃饭、不睡觉，到后来，干脆连作业也不做了，学习成绩直线下滑。父母通过各种方法尝试拿走手机，小军居然以离家出走相要挟。汪贝妮医生诊断小军为“青少年网络成瘾”，将他收治入院。

　　孩子“机”不离手，严重影响生活和学习。据了解，目前在康宁医院儿少科住院的患者中，多数在家里时每天的手机使用时间都在10多个小时以上，且晚睡晚起、甚至昼夜颠倒。未成年孩子过度依赖手机，已经成为一个普遍的社会问题。

　　该如何让孩子不再沉迷于手机？这是很多家长的困惑。对此，汪贝妮医生说，要解决这个问题，家长首先要了解孩子离不开手机的真正原因是什么。

　　经过多年的临床观察，汪贝妮医生认为，孩子手机不离手的心理成因可能有多种因素，其中最主要的原因可能是孤独感和焦虑感。现代社会中，孩子们面临着越来越多的压力和挑战，比如学业压力、人际关系等，这些压力会导致孩子感到孤独和焦虑，而手机成为他们逃避现实、寻求安慰和满足感的工具。

　　此外，孩子们也可能因为缺乏其他有趣的活动或者爱好，或者受到父母或其他家庭成员的影响而养成手机不离手的习惯。如果父母或其他家庭成员经常在孩子面前使用手机，孩子也可能模仿这种行为，并形成手机依赖。

　　家长应该理解孩子手机不离手的心理成因，并采取合适的方法来帮助孩子。汪贝妮医生建议，家长首先要以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间，多和孩子互动，陪伴孩子玩耍，或者一起阅读书籍、参加户外活动等，以转移孩子的注意力；与孩子协商并制定使用手机的规则和时间表，例如，每天只能使用一定时间手机，或者在完成作业后才能使用等；鼓励孩子参加一些有益的活动，例如运动、阅读、绘画等，让孩子感受到除了手机之外还有趣的事情可以做；与孩子沟通，了解孩子使用手机的原因和需求，有些孩子可能因为孤独、无聊等原因而沉迷于手机，家长可以帮助孩子找到社交方式和娱乐方式。

　　但是对于孩子手机瘾相当严重，影响了日常生活和学习的，汪医生建议寻求专业心理咨询师的帮助。

编辑： 郭静

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