奶油草莓、樱桃（车厘子）都是新春佳节里的明星水果。

草莓有“果中皇后”的美称。中医认为，草莓味甘、酸，性凉，入脾、胃、肺经，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘等。

樱桃（车厘子）亦有“百果第一枝”的称号。中医认为，樱桃味甘、性温，归脾、胃、肾经，适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、腰腿疼痛等。

春节期间，很多人因为饮食过度、作息不规律、运动量减少等，或多或少会引发便秘、食欲变差、长口腔溃疡等不适，中医教你可以巧妙利用上面两种明星水果进行食疗。

做法：1、草莓洗干净去头，放进碗中捣碎；2、粳米淘洗干净，开火放锅添加适量的水，把粳米倒入锅中，煮成稠粥；3、放入红糖、草莓糊，搅拌均匀煮沸即可。可以缓解便秘。

樱桃煎

材料：梅干5颗、樱桃1斤、白糖半斤

做法：1、梅干加水煮，水开滚三分钟后滤掉梅干，煮至液体一半；2、樱桃去蒂洗净，加盐和水浸泡10分钟，泡好后沥干，加入到话梅水中；3、小火慢煮，煮制过程中去壳，至樱桃软烂，汁水基本收干；4、将煮好的樱桃排列在烤盘上，撒一点白砂糖，烤箱120度烘半小时即可。可以开胃健脾、温阳护体。

车厘子草莓果茶

材料：草莓8颗、车厘子12颗、红茶2-4茶勺、冰糖适量

做法：1、草莓冲洗干净，淡盐水浸泡5分钟，去蒂切块；樱桃洗净，去核；2、把切好的草莓块和去核的樱桃一起放入茶壶中，加入红茶和冰糖，加水漫过食材，中小火慢煮20-30分钟即可。可以美容养颜、解腻消食。

编辑： 崔燕

纠错：171964650@qq.com