近一成成年人患有慢性肾病 早期症状千万别忽视

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　　平时饮食清淡勿暴饮暴食

　　如何预防慢性肾脏病？专家们提出下列具体建议：

　　1.减少盐的摄入，饮食宜清淡。2.平衡膳食，暴饮、暴食将增加肾脏负担。3.适当多饮水、不憋尿。4.坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒；5.当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，小朋友更需要注意；6.戒烟；饮酒要适量，避免酗酒；7.避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，可缓慢地引起肾功能破坏。8.妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况。如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道)，要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能很快恶化引起肾功能不全。9.每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。

　　对高危人群还要注意：1.应积极控制危险因素(高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等)，在专科医师指导下坚持药物治疗；2.合理饮食；3.密切观察血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内；4.有5年以上糖尿病病史的患者，应至少每半年一次监测尿常规、尿微量白蛋白、肾功能、肾脏B超，以便发现早期肾损害。

　　市第二医院“世界肾脏日”

　　科普宣传周活动

　　科普讲座

　　时间：3月11日下午2：30地点：市二院4号楼9楼

　　讲座内容：1)中老年肾脏病的监测与保护

　　主讲者：罗群主任医师

　　罗群，主任医师，教授，中华医学会肾脏病学分会血液净化专家组成员，浙江省医学会肾脏病学分会副主任委员，浙江省透析质控中心专家委员会副主任委员，宁波市医学会肾脏病学分会主任委员，宁波大学医学院硕士研究生导师。专家门诊：周二上午，周四下午。