气温回升速度迅猛 双休日宁波最高气温直逼30℃

　　天气·表情昨天下午，西落的太阳照得人睁不开眼睛，一位女孩用手遮着阳光走在灵桥上。记者唐严摄

　　气温回升的速度总是让人出乎意料。昨天市区最高气温已经超过25℃，比前天足足上升了7℃多。

　　据市气象台预报，由于今后三四天我市天气晴好为主，气温稳步上升再次直逼30℃。最低气温也同样处于跃进状态，后天将达16℃。

　　鸟语花香的春季正是一年中最有生命力的季节，也是外出踏青的绝佳时期，游玩尽兴之余不能忽略了防晒。研究表明，春季是全球臭氧层含量最少的季节，紫外线含量较高，所以防晒不仅仅是爱美女同胞出门前的必做功课，老人、小孩，甚至男青年们同样需要考虑这个问题。

　　除了使用各类遮阳用品外，大家还可以多吃些能减少紫外线“副作用”的果蔬，比如西红柿、柠檬、西瓜、猕猴桃、橙子、白萝卜、芹菜、香菜等。番茄是最好的防晒食物，因为其富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

　　□记者陈胜男