乱吃止痛药或损害肾脏 老年人该如何保护肾脏？

　　今天是第九个“世界肾脏日”，主题为“防治老年慢性肾脏病”。医学专家提醒，有基础疾病的老人自己不要乱吃药，更不要相信民间偏方，一定要在医生指导下用药，并定期体检，检查尿常规和肾功能。

　　患有痛风的王老伯不爱上医院，他关节一痛就自己吃点芬必得，缓解一下症状，这样一直持续了两三年。前段时间，他感觉自己腰痛、乏力，这才到医院就诊，诊断结果是他已经患上了慢性肾病，肾功能损害已到了中晚期。

　　市二院肾内科主任医师罗群告诉记者，痛风本身就容易影响肾脏功能，王老伯这样乱吃止痛药对肾脏形成了药物性损伤。有报道称，痛风病人最终死于肾衰、尿毒症者高达30%多，成为痛风病人的主要致死因素。

　　乱吃药，是老年人慢性肾病的一大诱因。老年人对药物的耐受性较差，药物不良反应增加，同一药物、同样剂量，60岁以上的老年人的药物不良反应是青年人的2～3倍，80岁以上的老年人1／4有药物不良反应。

　　专家提醒，排石冲剂、龙胆泻肝汤、妇科分清丸、冠心苏合丸等含有马兜铃酸成分的中草药，以及一些抗生素、镇痛类和氨基糖甙类药物，长期服用都会对肾脏造成一定的损伤，但不少人、尤其是有基础性疾病的中老年人，又不得不服用这些药物，这类人群一定要在医生指导下服药，并定期到医院检查肾功能。

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　　老年人如何保护肾脏？

　　李惠利医院肾内科主任医师裘晓蕙：要注意饮食的规律性和合理性，切勿暴饮暴食，随着年龄增长还须节制饮食，切忌过饱，不吸烟、不酗酒。适量多喝水不憋尿，每天充分喝水随时排尿，尿路不易感染、亦不易患结石。定期做体检、测量血压、体重，检查尿量和尿常规、肾功能、血糖等。注意保暖，勿受凉，及时增添衣服，避免接触易感人群，预防感冒和感染。注意锻炼身体，选择适合自己的运动方式坚持锻炼，以增强体质，提高免疫抗病能力。尿中有泡沫、晨起眼睑浮肿、夜尿频繁、腰酸乏力等都是肾脏疾早期表现，需及时到医院进一步就诊。

　　市中医院肾内科主任医师钟光辉：总体来说，肾病患者(肾功能健全者)要保持优质蛋白饮食，多吃鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜等含有人体必需氨基酸的食品，已经发生肾功能不全的患者要保持优质低蛋白饮食，即对这些食品适当减量，两类人群都要少吃甲鱼、泥鳅、鳗鱼等高蛋白食物。（记者 鲍云洁 通讯员 周佳 刘扬 应红燕 庞赟）