每逢佳节胖三斤？节后趁早“出出汗”

□见习记者  俞静娴

奉化新闻网讯  “敢问各位，过年贴了几斤膘？”上班第一天，市民杨小姐在微信朋友圈里发了这条状态，引来不少共鸣。

每到春节，走马灯似的一餐餐团圆饭让许多市民的体重长了不少。春节之后，如何把“吃进去”的脂肪“动出去”成了当务之急，不少市民早早地将健身列入节后“菜单”，运动健身成了节后生活的主旋律。携亲带友：运动场上人气旺

2月24日下午，记者在体育场和灯光篮球场看到，虽然刚下过雨，但仍有许多锻炼的市民，其中有不少市民带着家人朋友一起来跑步、散步、打羽毛球，共享运动乐趣。市民李女士正挽着奶奶的手在塑胶跑道上散步，“奶奶每天晚饭后都会来体育场走走路。平常工作忙，没时间陪奶奶，过年有时间，加上自己过年期间也吃了不少，就想到陪奶奶来运动。”两人一边散步一边闲聊，老人家不停地夸奖孙女孝顺。

跑道的一角，王先生一家三口正在打羽毛球。“过年主要就是吃吃睡睡，人懒洋洋的没状态，所以就带着家人一起来运动运动。流了汗之后，神清气爽的！”王先生说。

体育场边上的塑胶灯光篮球场也没有闲着，四个篮筐前都有人在“酣战”。刚打完一局的沈先生告诉记者，平常只要有空，他都会约上三两好友来打球，前几天忙着串亲戚没时间，今天是年后第一次来。“吃了几天大餐，一下子体力跟不上了。”沈先生笑称。走古道、挖冬笋：休闲运动两不误

除了身边的运动场，山林古道也是市民健身的好去处。

网友“木子小兀”在奉化论坛上晒出了春节期间徒步名山坑古道的图片。从白岩村西麓上山至名山水库，全程五公里。他说，古道幽静、景色宜人，徒步不仅强健身体，更涤荡内心。

平时在外地工作的周女士过年回到尚田老家，大年初五吃完午饭，她就带上家人一起去安岩村自家的竹林里挖冬笋。几把锄头，一把镰刀，穿上雨鞋，一家人向山林进发。

“我不喜欢打麻将，下午闲着没事就提议一家人去挖笋，没想到光是爬山就累得我上气不接下气。”周小姐说，在这个季节挖笋是个技术活，冬笋都藏在土下，只有经验丰富的笋农才能熟练地找出冬笋的藏身之处。“这十一株冬笋都是我爸挖到的，我跟我先生只能在一边瞎锄几耙。不过，清新的空气，美丽的景色，加上能跟家人说说笑笑、一起活动筋骨，这个春节对我而言特别有味道。”周小姐说。