高考期间三餐吃什么？听听营养专家怎么说

　　6月7日至9日，今年高考大幕又将拉开。

　　最近一直有考生在金报家长群里咨询高考期间到底应该吃什么这个问题。

　　这两天，记者特意咨询了国家级全民健康素养巡讲专家、宁波卫生职业技术学院寿佩勤教授。她说：“考试前，考生高度紧张，能量消耗大，必须从高糖、高蛋白及低脂原则出发，安排好考生的饮食营养。”

　　今年3.85万考生参加高考

　　考前一天一定要熟悉交通路线

　　今年的高考，宁波市共设市本级(海曙区、江东区、江北区和高新区)、镇海、北仑、鄞州、慈溪、余姚、奉化、宁海、象山等9个考区，37个考点，1393个考场。全市高考报名考生3.85万人，比去年减少0.5万人。虽然高考报名总人数减少，但宁波市随迁子女报考情况逐年递增，今年共有699名随迁子女报考，比去年增加309人。

　　今年高考第二天(8日)恰逢周一，上午赶考考生将遇上早高峰，为便于出行，宁波市教育考试院建议考生，在开考的前一天熟悉试场和交通路线。同时也希望私家车主在高考期间特别是在考试开始前一小时，能够避开考点周边，选择其他路线出行，方便考生能顺利抵达。

　　高考爱心车报名剩最后两天

　　有需要的考生要抓紧了

　　高考三天，孩子的交通出行问题让不少考生家长挺纠结。坐公交车，怕转车太麻烦；坐出租车，怕一时打不上。如果你是考生家长，如果你正为这样的事情而烦恼。那就赶紧预约金报的“高考爱心车”吧，高考期间的出行问题就放心交给我们的爱心司机吧。

　　今年，再次牵手宁波市城市客运管理局推出爱心送考活动，同时得到了宁波银行、平安直通车险和兴业银行宁波分行的大力支持。目前，本报已经集结120辆出租车，分别来自市出租、长生、中北、明成、锋达、大众、爱心、展新、国汇、启运、新城、永安和东方等出租车公司。

　　这几天考生家长报名很踊跃，包先生听说爱心送考还有名额，有些喜出望外。他说，孩子的考点在效实中学，家住陆嘉家园，目前没有直达的公交车，只能去东门口转车，平时坐公交车起码要1个多小时。“我们这几天正在愁上哪儿去叫辆出租车，没想到就看到高考爱心车的报名消息了。”

　　提醒家长，“爱心送考”活动主要针对海曙、江东、江北三区考生，提供一对一的接送服务，如果家长需陪同，请在报名时说明。报名还剩最后两天，有需要的考生家长要抓紧时间了。今明两天，结对司机将陆续联系考生。已经报名的家长可以放心，届时会有结对司机与你们联系。如果迟迟没有接到结对司机的电话，请及时联系我们。