岁末年终，很多人都在为业绩拼搏，要说话的场合也多了起来。记者从中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）耳鼻喉科了解到，最近医院每天都能接诊到因为用嗓过度导致声带损伤的患者。专家介绍，声带只有2毫米宽、十几毫米长，十分脆弱，嗓门大、语速快的人声带最容易受伤。
话说太多，一企业主突然失声
还有妈妈吼娃后导致声带出血
市民王先生是一位企业主，话说多了，嗓子受不了，嘶哑1个多月了。刚开始他自己买一些润喉的东西吃，几天不说话就会恢复，但到了后来，感觉声嘶力竭也难与他人沟通，嗓子越来越脆弱，只要稍稍用嗓就会出现失声的情况。
因为和客户见面说不了多长时间就没法继续说话，使得王先生的事业造成不必要的损失，他下定决心去医院看看。在国科大华美医院耳鼻喉科门诊，黄卫华副主任医师为他做了喉镜检查，发现王先生双侧声带都长了息肉，这种息肉只能手术摘除。之后，王先生入院做了手术，手术后医生让他禁声3周，现在他与人交流时发声正常，完全不受影响了。
“年底业绩繁忙，每天都能接诊到像王先生这样因为说话太多导致声带问题的患者。”黄卫华医生说，声带问题主要和用嗓过度有关，他还接诊过好几位因为吼娃导致声带出血的患者。
市民王女士（化名）是一位全职妈妈，管娃写作业让她心力交瘁。一次，王女士在检查孩子作业时发现错误太多，看着孩子心不在焉的样子，还一错再错，她突然情绪爆发，大声斥责起来。第二天一大早，王女士就发现自己说不出话来了，声音细弱到像与人耳语。刚开始，她想着可能是头一天用嗓过度，休息一下就好。过了几天，嗓子还没恢复，她买了一些消炎药，还是没有好转，于是来到国科大华美医院耳鼻喉科门诊就诊。
经过喉镜检查发现，医生发现王女士的左侧声带前、中1/3处有光滑暗红色赘生物，这就是导致她声音嘶哑的罪魁祸首。“这是一个由于短时间情绪发生较大变化剧烈发声，导致声带出血形成机化组织的典型病例，虽然病史短暂，但通常不做手术无法恢复声音。”黄卫华医生说，后来这位患者住院做了手术，切除了声带上的赘生物。
“我现在嗓子好了，但是如果大声说话了还是会有点嘶哑。”1月13日，记者联系到王女士，她的声音略带沙哑，她告诉记者，那次手术后她就尽量少生气，少大声说话，但最近临近期末了，有时候带孩子作业的时候还是很难忍住。
患病原因主要是用声不当或过度
每年都能接诊几例吼娃吼到“失声”的患者
我们能说话发声主要靠声带，但声带在哪里？长什么样子，估计很多人都不知道。
“声带很小，左右有两条，宽度2毫米，长度十几毫米，白色的，一端固定在喉头的肌肉上，一端游离。声带主要通过振动发声，所以一旦使用不当，就容易疲劳出血。”黄卫华医生说，小小的声带十分脆弱，容不得一丝瑕疵，有一个小血泡、小息肉都无法自愈，必须手术。声带手术不难，但对操作要求高，要求医生的手要稳，必须在放大10倍的显微镜下进行。
专家介绍，声带疾病最常见的原因是用声不当或用声过度，像老师、歌手、销售员是常见易感职业。
“很多患者因为短时间突然强烈发声患病，比如吵架、教训孩子、亲人过世等。”黄卫华说，一些上呼吸道急、慢性炎症或者消化道反流疾病等也可能引起声带疾病。
每年，黄卫华都能接诊几例因为吼娃导致声带损伤的患者，多是女性。除此之外，不良生活习惯也是声带杀手，比如最常见的原因是吃完火锅去K歌。
20多岁的患者小朱是自由职业者，喜欢K歌及辛辣饮食。一天他吃完火锅后和朋友去K歌，唱到半夜回家感觉很尽兴，但第二天醒来却发现自己失声了。小朱自己在药店买药治疗，3~4天后声音没有恢复，仍只能发出耳语声，于是赶紧到医院来了。黄卫华医生为小朱做喉镜检查，发现他的双侧声带明显充血水肿并有声带息肉。
语速快、大嗓门易中招
专家介绍保护嗓子秘诀
黄卫华介绍，声带问题和嗓音滥用与不良生活习惯有关。嗓音滥用包括说话音量过大，音调异常，说话太多或时间太长，语速太快，常清嗓或咳嗽等。过度劳累、抽烟、酗酒、熬夜、喜辛辣饮食都是容易损伤声带的不良生活习惯。
要想保护嗓子，要培养良好的用声习惯。建议多练习腹式呼吸。和胸式呼吸相比，腹式呼吸可以在发声时减少声带的振动，减少声带损伤。此外，饮食要适量规律，切忌暴食暴饮，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。由于用声不当是引发嗓音疾病最常见的原因之一，因此，嗓音训练也是预防嗓音疾病的有效方法。
宁波晚报记者孙美星 通讯员鲍云洁
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