每次直播300w+人在线学跳操！

还有谁没在这个春天成为“刘畊宏女孩”？

还有谁没有被《本草纲目》《龙拳》支配？

“腰间的肥肉咔咔掉，人鱼马甲线我想要！”对运动“上头”的女生们，对这耳孰能详的口号，必定不陌生。但刘畊宏教练的很多叮嘱却被网友们忽略了：“接下来运动强度比较大，如果你刚进直播间，不要跟”“如果你身体不舒服，一定要去问你的医生”……很多人都嫌刘耕宏现在话太多，跳的太少，但是这些重点一定要注意了。

不听刘教练话的人里，已经有一波人受伤倒下，大部分是肢体受伤等。但近日，杭州市第一人民医院妇科，来了一名20岁女生，因为跳完后腹痛好几天难以忍受，到门诊看病，结果竟是卵巢内的囊肿整整转了360°，差点卵巢不保！

腹痛一周 差点卵巢不保

家住拱墅区的陈小姐今年20岁，不久前，她也和很多女孩子一样，加入了“刘畊宏女孩”大军。陈小姐向来体力不错，跟着跳一场并不难，她也爱上了这种简单方便的健身方式，“不记得跳了多少天了，反正七八次肯定有。”小陈回忆道。

这天，她和往常一样跟着刘教练跳，突然肚子上一阵疼痛感袭来。想着可能是运动过于激烈肚子抽筋了，便停下来休息。休息后，她的腹痛有所缓解，就没太在意。没想到，从这以后，她的肚子就经常会痛上一阵，她理解为是腹部肌肉拉伤，一连好几天都没敢运动，但这肚子痛却还是时不时来袭。

3天后的中午，小陈的下腹部开始剧烈疼痛，疼到极致开始呕吐，小陈这才慌了，连忙到杭州市第一人民医院门诊。接诊的妇科副主任医师牛诤博士马上为她安排了B超检查，发现她的右侧卵巢有个直径约8cm的囊肿发生了扭转。这属于急腹症，如果不及时处理，卵巢随时会因为缺血而发生坏死，继发感染等风险。

牛诤马上为小陈安排急诊腹腔镜探查，术中只见小陈右侧卵巢以及输卵管已经发生扭转了，足足扭了360度，右卵巢表面以及输卵管已经呈现紫红色，按照医疗常规，这种情况要直接切除右侧的卵巢及输卵管，但考虑到小陈还很年轻，没有生过孩子，初步判断卵巢还有恢复血供的可能，在充分与家属沟通后，决定先复位观察，幸运的是，小陈的右侧卵巢和输卵管在复位后终于慢慢恢复了粉红色。

之后，牛医生为她剔除了畸胎瘤，为她保住了卵巢和输卵管。

运动后出现不明原因腹痛 要及时就医

陈小姐平时一切正常，身体向来健康，好端端的，肚子里怎么会冒出个畸胎瘤呢？牛诤介绍，卵巢的畸胎瘤是生殖细胞类的肿瘤，它的名字叫畸胎瘤，但是和怀孕或者年龄都没有关系。它形成的原因就是卵巢的生殖细胞发生了变化引起的肿瘤。好在畸胎瘤大部分是良性的，一般来说小于3cm的畸胎瘤存在几乎不会有什么感觉，所以特别是不常体检的年轻人群，出现症状时往往已经体积很大了。

像小陈这样还属于较为幸运的情况，一般来说，一旦卵巢囊肿发生扭转，会在48小时内发生坏死，小陈是怎么能拖到几天，还能保全卵巢呢？对此，牛诤解释，囊肿蒂扭转时间过长会出现患侧附件缺血坏死，一旦确诊为卵巢囊肿蒂扭转应立即实施手术。但有时候，畸胎瘤扭转后，又会暂时扭回来一些，就出现了时痛时不痛的情况。直到后面越扭越严重，彻底缺血，就发生了剧烈的疼痛。所幸小陈在发生剧烈疼痛后，就医及时，保住了卵巢和输卵管。

正常情况下女人的双侧卵巢应该差不多大，差不多重。当一侧卵巢出现囊肿，随着囊肿的增大，重心会失去平衡，突然改变体位，就会出现卵巢囊肿蒂扭转，在扭转的过程中，血液回流受阻，卵巢局部缺血，会出现一侧下腹剧痛。而像畸胎瘤这样的卵巢囊肿，因为是生殖细胞，它可以分化成各种组织成分，囊肿里可能会有油脂、毛发、头皮及骨质等成分，甚至部分还有牙齿，本身就会出现一边轻一边重的情况，如果遇到剧烈运动就很容易发生扭转现象。

跳操虽好 但有一部分女性不适合

“其实并非所有女性都适合持续蹦跳这种较为剧烈的运动”，牛医生说，门诊里，碰到因为激烈蹦跳而引发妇科病患的例子其实不少。

牛医生说，她的门诊里就碰到过很多个女病人，她们之前可能就有盆底肌松弛的问题。在不知道的情况下，进行了跳跃类的运动，结果发现自己跳到后面，边跳边漏尿，才来看病。“像这些盆底肌松弛的女性，在康复或者治疗之前就不能做类似蹦跳的运动。也有些女性，黄体比较脆弱，也需要评估过，再选择是不是进行这类激烈运动。不然也容易发生黄体破裂的情况。”牛诤说，运动对健康肯定有好处，但是不是所有运动都适合所有人群，这类女性最好更换适合自己的运动项目。 

编辑： 杜寅

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