很多女性拿到体检报告后，都会发现自己有乳腺增生。

宁波市中医院甲乳外科负责人刘玲琳副主任医师介绍说，“十女九增生”说的就是这种乳腺增生，可见这种病的发病率有多高。这是一种常见的女性乳腺良性病变，正确的处理原则是不要太紧张焦虑，但也不能听之任之随其发展，只要做好定期复查即可。

十女九增生的乳腺疾病

刘医生说，乳腺增生的叫法很多，乳腺增生病、乳腺增生症、乳腺腺病、乳腺小叶增生、乳腺纤维囊性增生等，这是一种常见的女性乳腺良性病变，多发于30至50岁的女性。

乳腺增生是由各种原因引起机体内分泌紊乱，乳腺组织增生过度和复旧不全导致的，临床上以乳房疼痛和触及乳房肿块为两个主要表现。这种肿块和疼痛一般与月经相关性较大，通常会在月经前乳房肿块明显、疼痛加重，月经来潮或结束后乳房肿块和疼痛好转或消失。

有部分患者会伴有乳头疼痛，少部分患者有乳头溢液的表现，乳腺增生引起的乳头溢液，一般是双乳头多孔的，挤压乳头后发现少量清亮的透明液体。如果挤压乳头发现淡黄色、深黄色、深咖啡色、鲜红色、暗红色乳头溢液，或者我们的内衣上有颜色的水渍痕迹残留，需要引起重视，需要到乳腺专科就诊，进一步检查鉴别，以免贻误病情。 

出现乳腺增生不必太焦虑

针对有的女性患者对乳腺增生是否会发展成乳腺癌的焦虑，刘医生解释说，乳腺增生虽然发病率高，但是因为乳腺增生而发展成乳腺癌的几率很低。因此当你体检发现有乳腺增生的时候，不要恐慌焦虑。

轻度的乳腺增生可以通过饮食起居、情绪疏肝等方面自行调理，同时避免服用或使用含有雌激素成分的食品物品就可以了。中重度的乳腺增生，乳房肿块较偏硬，疼痛程度较重或者持续时间较长，会给女性朋友带来一定的心理负担，影响正常的工作和生活，这时候需要通过心理疏导，服用药物或中医外治等医学手段进行干预，帮助有该病困扰的女性朋友们较快缓解相关症状和体征。

大部分乳腺增生都不会导致乳腺癌，但要注意的是， 如果乳腺增生的同时还合并有其他的一些因素，如自己本身30岁前因其他疾病有胸部放疗病史；既往有不典型增生或小叶原位癌的病史；家族成员中有乳腺癌、卵巢癌患者，提示有一定乳腺癌家族倾向的，属于乳腺癌的高危人群，应该定期去乳腺专科医生处查体诊疗，比普通女性更早开始乳腺癌的筛查，防患于未然。

乳房有肿块需明确是否由增生引起

乳腺增生对女性朋友的健康不会造成大的威胁，但一旦乳房出现肿块，还是需要定期复查，排除其他乳房病变，比如乳腺纤维腺瘤，乳腺囊肿，甚至是乳腺癌。

今年年初，刘医生曾接诊过一50岁左右的女性患者，两年前出现乳房肿块，体检提示乳腺增生。听朋友说“这是大部分女人都会有的毛病”，她也就没在意，也没有定期检查。半年前她摸到乳房里肿块有山核桃大小，以为只是增生厉害起来了，便听从朋友建议买了个滚轮，每天对肿块进行滚压按摩，满心希望能把肿块打散。然后，半年来乳房肿块不仅没消失，反而越来越大了，变成了鸡蛋大小，这才引起重视前来就医，结果确诊是乳腺癌。

刘医生提醒，如果摸到乳房有肿块的话，千万不可轻视或者想当然认为是乳房增生，而是应该去专科医生处检查并明确乳腺肿块是由什么原因的，特别是乳房无痛性肿块更要引起重视。

乳腺增生并非女性独有

乳腺增生虽然高发，但也有预防之道。刘医生介绍说，乳腺增生与过度劳累、长期熬夜、心理负担重、精神压力大等情志因素关系密切，所以我们要从心理和生活方式着手：减轻压力，疏解烦恼，适当锻炼，保证睡眠，合理饮食，少食油炸和脂肪含量高的食物以及辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，避免长期食用富含雌激素的药物、补品，避免长期外用含有雌激素的化妆品、丰胸产品……平常调理可适当泡些玫瑰花、绿萼梅、陈皮等药食同源的中药代茶饮，对舒缓乳腺、改善乳房疼痛，也有一定的预防保健作用。

需要注意的是，乳腺增生也并非女性独有，男性也会有同样的疾病困扰，叫做男性乳房发育症。该病是男性最常见的一种乳房良性疾病，多为原发性，是由各种原因导致的男性乳房腺体导管、间质伴或不伴乳房脂肪组织增生。大多表现为乳房疼痛、肿块或乳头溢液，主要是由体内雌、雄激素水平失衡所导致。刘医生提醒说，千万不要以为只有女性的乳腺才会患病，男性如果出现乳房部位不适症状，也应及时前往乳腺专科就诊，查明原因，以免贻误病情。

宁波晚报记者 程鑫 通讯员 陈君艳 

编辑： 杜寅

纠错：171964650@qq.com