“龚医生,我真是太开心了!现在人人都说我面色红润,精神头足!”近日,49岁的林阿姨(化名)来到宁波市中医院中医经典科主任龚文波诊室,激动地向他道谢。第4次复诊的林阿姨说,她不仅鼾声轻了,还顺带减肥了20斤。这是怎么回事?
林阿姨身高不到1.6米,体重却超过150斤。她有个爱呼噜的毛病,20多年来家里人饱受“鼾声之苦”。最近,林阿姨的这个老毛病越来越严重,每天醒来总感觉没睡够,疲惫不堪,干什么都没精神。听说宁波市中医院中医经典病房可以治疗打呼噜,她决定试一试。
接诊的该院中医经典科主任龚文波发现,林阿姨面色晦暗,眼袋青紫,嘴唇略显紫绀。结合林阿姨丈夫对其呼噜声的描述,考虑其为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这是一种常见的睡眠呼吸疾病,主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停和日间思睡等症状。
很多人认为打鼾只是一种个人习惯,而非疾病。但实际上,它与人体的健康息息相关。龚主任介绍,这类患者的治疗,往往要将止鼾和减重同步规划考虑,止鼾往往是治疗的第一步,将人体的缺氧状态和代谢问题调整好后,随后的减重治疗则水到渠成。
通过辨证,林阿姨为痰湿脾虚体质。龚文波为其开具了以健脾、补气、化痰、通络为主要功效的中药汤剂,并配合中医经典病房特色的“通络散结方”定向药透、穴位埋线、针灸拔罐等中医适宜技术进行治疗。脾为阳土,喜燥恶湿。龚文波鼓励她在温暖的晴天多晒太阳,以达到健脾补气的效果。
另外,龚文波嘱咐林阿姨要改善饮食结构,多吃粗粮和蔬菜,适当运动等。经过几次治疗后,林阿姨打鼾的情况得到了明显的改善。第4次复诊时,她的脸色明亮了不少,体重也减了20斤!
他提醒,有相似问题的市民,可以在日常生活中做一些自我锻炼改善呼吸道通畅度:比如按揉阴陵泉、中脘穴等或进行伸舌、干漱口练习以锻炼口腔肌肉力量。如果睡眠呼吸暂停综合征较为严重,建议住院进行系统地规范治疗,一般7天左右可以改善。
记者庞锦燕 通讯员吴佳礼 陈君艳
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