“冠军的高光，照不到现在的我身上。赛场之外我就是个普通学生，这个暑假，会预习高中的功课，还要一次不落地跟着教练训练。”从国家短跑集训队回到家乡浙江宁波，陈妤颉恢复了日常训练节奏。记者在宁波体育运动学校见到陈妤颉时，她正在热身。

陈妤颉在宁波体育运动学校接受采访。记者陶韬 摄

6月29日，在2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛中，陈妤颉力压葛曼棋、梁小静等名将，以11秒29的成绩夺得女子100米决赛冠军。该成绩打破她自己保持的全国少年纪录的同时，也刷新了该项目亚洲少年纪录，同时成为今年亚洲首位打开11秒30大关的选手。由此，这个15岁少女的名字被更多人熟知，被誉为赛场上的“小飞人”“最强初中生”“田径圈天才少女”。

陈妤颉两种生活模式泾渭分明：运动员模式，享受赛场上的竞技体验和来自四面八方的掌声；当回到家乡回归学生模式，读书和体校走训又架构起她的生活。这个夏天，陈妤颉可谓是“文体两开花”。打破自己的纪录，和偶像葛曼棋在国家集训队一同训练；在初中毕业典礼上喜提母校宁波七中史无前例的“大中英才学子卓越奖”，又顺利拿到心仪高中宁波效实中学的入场券，她直言“惊喜一个接一个”。

15岁“跑”进国家队“追星”

闯荡田径赛场，化身“纪录收割机”

不少抖音网友留言称呼陈妤颉“小孩姐”。“小孩”指的是年龄，“姐”则是一种“地位”。“小孩姐”这个称呼，通常用来指代一些非常厉害的小孩子，他们拥有的过人才能让成年人也自愧不如。

这声“姐”不白叫，尽管只有15岁，但陈妤颉早已凭借惊艳的表现引发了外界关注。

受访者供图

2022年11月，浙江宁波鄞州区中小学田径运动会上，陈妤颉在100米决赛中以11秒88的成绩夺冠。2023年4月，在浙江省青少年田径锦标赛14-15岁组女子100米比赛中，陈妤颉以11.63秒的成绩夺冠，打破浙江省青少年田径锦标赛纪录。彼时，外界用一句话生动地形容她的速度：直播镜头快要跟不上了。

真正让她以“小飞人”形象出圈，是当属在巴西的亮相。2023年8月，在巴西里约热内卢举行的U15世界中学生夏季运动会比赛中，陈妤颉获得了100米、200米两项冠军，其中100米比赛以11秒56的成绩追平自1982年以来国际中学生体育联合会（ISF）18岁以下赛会纪录。

从那时开始，一年来，这位浙江女孩化身“纪录收割机”：

第一届全国学生（青年）运动会上，夺得中学组女子100米和女子200米两枚金牌；全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛，以7秒29刷新全国少年纪录；以23秒92夺得南京站女子200米冠军，打破U18亚洲少年纪录；2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中，以7秒27夺冠，再度刷新全国少年纪录。

值得注意的是，今年4月，在迪拜进行的第二十一届亚洲U20田径锦标赛女子100米决赛中，陈妤颉以11秒32夺得冠军。这个成绩“一次性”打破U20亚青赛女子百米11秒42的赛会纪录，以及她自己保持的11秒43的全国少年纪录。而后者，在6月的2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛上被陈妤颉再次打破。

一次次刷新自己的成绩、打破记录，陈妤颉成就感满满，她直言最喜欢奔跑时的感觉，“肾上腺素拉满，大家也可以看到我这个‘I人’变成开朗甜妹的样子。”

比赛的过程，也是陈妤颉圆梦的过程。陈妤颉曾经在数个场合“示爱”自己的偶像、田径名将葛曼棋。葛曼棋也曾对陈妤颉隔空喊话“我们在国家队等着你”。今年5月，陈妤颉入选国家短跑集训队，也“追星”成功，和葛曼棋、韦永丽等大姐姐一同训练。

“在新的环境里进一步体会到了‘人外有人，天外有天’，在顶尖运动员遍布的国家队，优秀的人会激励我更加努力。”陈妤颉向记者回忆起和“偶像”朝夕相处的日子，在国家集训队训练的过程中，葛曼棋、韦永丽等大姐姐都给了自己很大的帮助和鼓励。

一声枪响清空“跳级”比赛的紧张

选择田径，因为自认是个“懒小孩”

“我是在五年级参加宁波市第18届运动会的时候发现自己跑得挺快。之后遇到了吴亚存老师，开始了田径生涯，现在是‘国际健将’。”陈妤颉一脸骄傲地向记者介绍，自己的父母曾是浙江大学高水平运动员，一家三口都是浑身的“运动细胞”。

一场比赛，让陈妤颉和父母都发现了新的技能点，三个人开了场家庭会议。父母原本有顾虑，认为虽然陈妤颉小时候也曾接触过舞蹈、跆拳道、网球等运动，但也只是作为业余爱好，如果真要往专业方向发展，作为“过来人”的父母十分清楚，受伤、辛苦都是在所难免。

“爸妈能吃的苦我一定也可以。”陈妤颉想要试试，“我告诉他们，田径比赛的赛程很短，适合我这种比较‘懒’也比较‘傻’的小孩，这个理由成功说服了他们。”

陈妤颉在宁波体育运动学校训练。记者 王波 摄

确定了方向，陈妤颉的父母开始寻觅专业的教练引路。他们想到了老同学----在宁波体育运动学校从事田径教学多年的吴亚存。双方互相“面试”之后，吴亚存正式接过了“教练”这一棒，陈妤颉利用平日的下午和周末去宁波体校走训。

吴亚存告诉记者，收下这个徒弟的理由有两个：一是天赋够高，爆发力让自己眼前一亮，是个短跑的好苗子；二是性格要强，心理素质过硬。

“别看她看起来腼腆，实际上相处起来是个话痨。训练的时候非常有规则意识。”吴亚存告诉记者，“对运动员来说，天赋的确重要，但努力训练才能发挥出自己的极限水平，她这么多年从来没迟到过，也是验证了我看人的眼光。”

五年训练，没有人比吴亚存更了解田径场上的陈妤颉。在赞赏之外，他有点心疼这个小孩。由于陈妤颉是从网球转到短跑项目，最初她在跑步时摆臂总会外翻，无法提升速度。于是，陈妤颉开始一点点纠正肌肉记忆——前摆臂到鼻子高度，后摆臂超过身体躯干，左右摆动幅度不超过身体中轴线。

“网上都传她一天需要练习摆臂几百次，实际上那只是基础练习罢了。”吴亚存向记者介绍，为了提升速度和耐力，陈妤颉选择给自己加压，40秒的高抬腿她坚持1分钟，4组200米全速跑她加到6组，“大脑的缺氧和身体的负荷会达到极限，甚至会导致呕吐。”

参加集训的陈妤颉在国家队训练基地综合馆内训练。图源：新华社

“不过吐着吐着就习惯了，吐完继续跑。真正练习短跑之后，我发现突破每一个0.1秒都是特别难、特别艰苦的。”陈妤颉说，自己也有过想要放弃的时候，但又会告诉自己，“陈妤颉，你是个笨小孩，这是你自己选的路，你应该走完。”

陈妤颉记得，今年3月，自己开始“跳级”参加成年组专业赛事，体会到了前所未有的紧张，直到站到跑道上仍然惴惴不安。但听到“预备”两字，脑子里其他的想法全部清空，只专注于听发令枪响，接下来就是本能地全力以赴。

“我爸妈都是短跑运动员，他们告诉我，在发令枪响之前，想什么都不要紧，但枪声一响，就得使出100%的力气。这是体育精神，比赛不能消极对待。”陈妤颉说，这就是一次又一次训练为自己带来的本能，“惯性和意志力会带你杀出重围”。

“219”是她四处比赛的“秘密伙伴”

赛场之外，喜欢社交平台分享生活

虽然坐拥令人望尘莫及的成绩，但生活里的陈妤颉像普通的15岁女孩一样，爱交朋友、喜欢娃娃、爱在社交平台互动，把四处比赛看作跟着赛事去旅行。

今年4月，陈妤颉在北京体育大学集训，“219”是她的“秘密伙伴”。图源：新华社

“我最近最期待的就是妈妈能信守承诺，带我去买好多娃娃。”训练休息时间，陈妤颉打开背包，拿出一只米色的兔子玩偶，名叫“219”，因为价格是219元而得名，也是她四处比赛时必带的“秘密伙伴”。比赛时，其他玩偶可能挤在行李箱里，但这一只，永远放在手边、背包里，在随时可以拿到的地方。

去过那么多地方比赛，陈妤颉最喜欢广西和南京，因为“好吃”。鸭血粉丝、老友粉......当地的风味小吃，成为赛事记忆里鲜活的一部分。“希望下次比赛的间隙多给我放一点假吧，我想出去玩！”陈妤颉向着吴亚存喊话。

“第一次认识的时候，她跟我聊到自己的跑步成绩，我当时在想，能跑这么快？在吹牛吧？”陈妤颉的好友、初中同学应甘谷告诉记者，后来再要得知陈妤颉的动态，不需要看新闻，看她的抖音和朋友圈就够了。

这是陈妤颉的小习惯，每场比赛，她都有师姐或者好友帮忙搜集比赛的视频、初步剪辑，等陈妤颉下了赛场拿到手机，简单加一点视频特效，就可以分享在社交平台，和大家分享自己的心情。

生活中的陈妤颉。图源受访者。

作为“网速很快”的05后，陈妤颉自然也知道网友对她的评价和期待。她有时候会“本领恐慌”，怕会让喜欢自己的人失望，怕之后的状态不如人意，但又尽量快速调整好心态，这正是作为运动员要过的“心理关”。

“说实话，运动员的状态就连运动员自己都无法去决定的，不可能有‘常胜将军’，也不是所有人都看好你。但别人怎么说都没关系，我要过好自己的人生。在我的世界里，以我狭隘的眼光，我觉得能和曼棋姐、静姐、大姐韦永丽站在同一条起跑线上，就已经是非常光荣了。”陈妤颉认为，努力不会说谎，只要自己付出了百分百的努力，所有的结果都可以平静接受，至少给了自己一个交代。

陈妤颉才15岁，未来要走的路其实并不确定，“也许会做职业运动员，也许会出省读大学，也许会当教练、当老师，甚至去做个普通上班族，都不一定。”当下，自己热爱田径是唯一确定的事情，比好每一场比赛，一步步通往下一届奥运会，比畅想5年、10年后的未来要来得更有意义，陈妤颉说。

执笔陶韬 王波

编辑： 陈奉凤

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