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“午休躺睡”一个月了 浙江各地做得如何?
2024-09-30 22:26:52 稿源: 潮新闻  

  午睡轻音乐响起,杭州市运河湾实验学校的孩子们熟练地一转一拉一调节,多功能平躺课椅短短几秒变成了“午睡床”;在衢州江山实验小学文苑校区,午休铃声响起,孩子们在老师的带领下来到午睡教室,躺在柔软的午睡垫上进入梦乡……这个学期,浙江多地中小学实行午休“躺睡”。

  近年来,青少年儿童的身体健康备受关注。从“趴睡”到“躺睡”,中小学生的午休小事,逐渐成了牵动全社会的大事。

  一个月过去,“躺睡”这件小事,浙江各地做得怎么样?孩子们睡得好吗?还有哪些改进空间?开学以来,记者采访杭州、温州、衢州等多地小学。

  形式多,让孩子们躺下来

  午睡轻音乐响起,学生将桌椅调整成躺椅模式,进入午睡模式……这个学期,杭州市北塘河小学的同学们发现教室里的新变化:原本的课桌椅焕然一新,只要简单几步操作,就可以变成可以躺着睡觉的午睡“小床”。

  杭州市北塘河小学可躺睡课桌椅使用指南 图源学校微信公众号

  这个学期,杭州滨江区有13所中小学使用可躺睡课桌椅,北塘河小学就是其中之一。为何选择可躺睡桌椅?“前期做过不少调研和对比,从沙发床、帐篷,到不同形式的地垫,我们发现在教室推广午睡桌椅,不管是空间利用率还是使用效率上相对更高。”滨江区教育局相关负责人解释,这种形式不需要折腾场地,在教室拉开桌椅就能睡。

  关于试点学校的确定,滨江区教育局也没少下功夫。前期测量了全区每所学校教室的面积,并结合实际情况,挑选4所新学校和9所符合条件的老校进行首批试点。“新学校本身就有采购桌椅的需求,一些老校则根据实际情况来布点,比如有些学校班级规模比较小,适合试点推广,而一些学校原本就要更换课桌,也可以优先安排。”

  除了配备可躺睡的课桌椅,各地学校都各显神通。

  “我们开始午休了……”广播响起,乐清经济开发区学校喧闹的校园渐渐安静下来。同学们有序走到教室墙边的柜子旁,用手轻轻一拉扶手,一张张午休床就出现了。大家脱鞋、铺被子一气呵成,不到10分钟,大部分同学进入了睡眠状态。“根据‘一校一策’原则,不同学校推进躺睡工作的方式不同,教室空间较大的学校主要采用午休课桌椅、午休床等方式,空间较小的学校则在空余教室或体育馆里放置床垫或者行军床。”乐清市教育局相关负责人表示。

  衢州江山市虎山小学将空教室作为午睡教室,每间设有中央空调,由学校采购瑜伽垫为躺睡垫。“这个学期集中采购了7020套午休垫,配备到19所小学。预计在两年内,让有需求的学生100%实现午休躺睡。”关于午休躺睡,江山接下去的目标明确。

  躺睡这件事,每个学校探索的形式不一样,初衷只有一个:让孩子可以躺下来,睡个午觉。

  重细节,让孩子们睡得好

  让孩子们躺下来睡,这只是第一步。如何让孩子们睡得更好?教育部门和学校也动足了脑筋。

  温州部分地区在躺睡的基础上开设了“午休课”。作为乐清“午休课”先行试点学校之一,乐清经济开发区学校校长叶志坚在刚刚过去的暑假“忙并快乐着”。在躺睡这项工作中,他专注细节,严把安全关,如地板选用可防水防潮PVC板,午休床板材选环保等级高的实木,同时科学设计午休床的样式,就连柜体的扶手、安全卡扣设计、窗帘颜色等都一一考虑周到。

  在杭州市永正实验学校,孩子们的午睡已成为学校的一项课题。探索5年来,孩子们的午睡空间已经迭代到5.0版。如今,每个班级不仅有午睡教室,且这些教室还采用了物联网技术,检测温度、噪声等数据。“除了能让孩子躺着睡,我们也很关心孩子睡觉的环境是否舒适。”该校校长陆锡炯说。

  为了合理规划午休时间,衢州江山中山小学采用分段管理提高午休质量。前5分钟推桌椅、摆垫子、上厕所,做好午休准备;刚躺下的15分钟,教室播放听书节目,学生闭眼听书放松身心;后续55分钟安静午睡;最后5分钟,教室播放轻柔音乐,唤醒学生,开始整理内务准备上课。

  衢州江山,孩子们在午睡垫上躺睡 江山教育局供图

  今年年初,杭州市钱塘区发布了中小学午休躺睡标准《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》,包含躺睡物资、课程、管理等规范要求和操作样例。这份标准的要求非常细致,包括躺睡物资、课程、管理等规范要求及操作样例。比如安排躺睡学生开展睡前阅读或听学校广播等活动10~15分钟;安排不参加躺睡的学生到统一的场地自行活动等。

  在这份规范的指导下,杭州钱塘区幸福河小学这学期推出了“幸福躺睡”4.0版,把重心从“保障学生躺着睡”变成“保障学生睡得更香”上。学生午休时,会辅以香薰、讲故事、白噪音等,提高睡眠质量。

  破难点,更大范围推广可行吗

  不过从现实来看,在学校推广躺睡并没有想象中的容易。在实际的操作过程中,也面临着各种各样的难点。

  采访中记者发现,对大部分学校来说,场地和经费是最大的困难。“我们学校建得比较早,教室面积比较小,让学生躺睡,空间不够。”杭州市中心某小学校长告诉记者。

  学校不大,如何让孩子们躺下来?有些学校已经破题,螺蛳壳里做道场,让孩子们可以舒舒服服地躺着午睡。

  杭州育才京杭小学的“午休课”已坚持了3年多。“我们学校的孩子每人都有一块专属午睡垫。夏令时,低年级的孩子在音乐、功能教室等中午空闲的教室午睡,高年级的孩子则把教室里的课桌椅集中到一起,腾出块空地用于躺睡。最快的班级3分26秒就能整理出午睡区域。”杭州育才京杭小学副校长夏蓉说。

  经过几年摸索,学校午睡制度不断完善。例如,从评价孩子是否好好午睡,到如今将自己叠被子、放鞋子等劳动教育,时间的自我管理纳入午睡综合评价,让午睡不仅是休息,也在学生成长中发挥出更重要的作用。

  杭州育才京杭小学午休时间,孩子们把鞋子摆放得整整齐齐。学校供图

  此外,学生家长提出的个性化需求,也成为不少学校考虑的因素之一。不少校长认为,硬件设施的保障只是第一步,政策如何更好落地,仍考验学校的管理智慧。

  比如有家长担心,学生中午睡得香,晚上会不会睡不着?有学生“抱怨”午睡时间短,也有学生并不想午睡。对于午睡的需求,个体差异不能忽视。

  “高低年级学生的午休时间如何科学设置?男女生午睡场地如何合理安排?床褥用品多久洗一次?不喜欢午休的孩子怎么办?这些问题都要考虑到。”一位小学校长告诉记者,“午休躺睡”是一项系统工作,只有把这些细枝末节的“小事”都考虑到了,形成一套行之有效的管理办法,“午休躺睡”才能持续地推广。

编辑: 郭静纠错:171964650@qq.com

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“午休躺睡”一个月了 浙江各地做得如何?

稿源: 潮新闻 2024-09-30 22:26:52

  午睡轻音乐响起,杭州市运河湾实验学校的孩子们熟练地一转一拉一调节,多功能平躺课椅短短几秒变成了“午睡床”;在衢州江山实验小学文苑校区,午休铃声响起,孩子们在老师的带领下来到午睡教室,躺在柔软的午睡垫上进入梦乡……这个学期,浙江多地中小学实行午休“躺睡”。

  近年来,青少年儿童的身体健康备受关注。从“趴睡”到“躺睡”,中小学生的午休小事,逐渐成了牵动全社会的大事。

  一个月过去,“躺睡”这件小事,浙江各地做得怎么样?孩子们睡得好吗?还有哪些改进空间?开学以来,记者采访杭州、温州、衢州等多地小学。

  形式多,让孩子们躺下来

  午睡轻音乐响起,学生将桌椅调整成躺椅模式,进入午睡模式……这个学期,杭州市北塘河小学的同学们发现教室里的新变化:原本的课桌椅焕然一新,只要简单几步操作,就可以变成可以躺着睡觉的午睡“小床”。

  杭州市北塘河小学可躺睡课桌椅使用指南 图源学校微信公众号

  这个学期,杭州滨江区有13所中小学使用可躺睡课桌椅,北塘河小学就是其中之一。为何选择可躺睡桌椅?“前期做过不少调研和对比,从沙发床、帐篷,到不同形式的地垫,我们发现在教室推广午睡桌椅,不管是空间利用率还是使用效率上相对更高。”滨江区教育局相关负责人解释,这种形式不需要折腾场地,在教室拉开桌椅就能睡。

  关于试点学校的确定,滨江区教育局也没少下功夫。前期测量了全区每所学校教室的面积,并结合实际情况,挑选4所新学校和9所符合条件的老校进行首批试点。“新学校本身就有采购桌椅的需求,一些老校则根据实际情况来布点,比如有些学校班级规模比较小,适合试点推广,而一些学校原本就要更换课桌,也可以优先安排。”

  除了配备可躺睡的课桌椅,各地学校都各显神通。

  “我们开始午休了……”广播响起,乐清经济开发区学校喧闹的校园渐渐安静下来。同学们有序走到教室墙边的柜子旁,用手轻轻一拉扶手,一张张午休床就出现了。大家脱鞋、铺被子一气呵成,不到10分钟,大部分同学进入了睡眠状态。“根据‘一校一策’原则,不同学校推进躺睡工作的方式不同,教室空间较大的学校主要采用午休课桌椅、午休床等方式,空间较小的学校则在空余教室或体育馆里放置床垫或者行军床。”乐清市教育局相关负责人表示。

  衢州江山市虎山小学将空教室作为午睡教室,每间设有中央空调,由学校采购瑜伽垫为躺睡垫。“这个学期集中采购了7020套午休垫,配备到19所小学。预计在两年内,让有需求的学生100%实现午休躺睡。”关于午休躺睡,江山接下去的目标明确。

  躺睡这件事,每个学校探索的形式不一样,初衷只有一个:让孩子可以躺下来,睡个午觉。

  重细节,让孩子们睡得好

  让孩子们躺下来睡,这只是第一步。如何让孩子们睡得更好?教育部门和学校也动足了脑筋。

  温州部分地区在躺睡的基础上开设了“午休课”。作为乐清“午休课”先行试点学校之一,乐清经济开发区学校校长叶志坚在刚刚过去的暑假“忙并快乐着”。在躺睡这项工作中,他专注细节,严把安全关,如地板选用可防水防潮PVC板,午休床板材选环保等级高的实木,同时科学设计午休床的样式,就连柜体的扶手、安全卡扣设计、窗帘颜色等都一一考虑周到。

  在杭州市永正实验学校,孩子们的午睡已成为学校的一项课题。探索5年来,孩子们的午睡空间已经迭代到5.0版。如今,每个班级不仅有午睡教室,且这些教室还采用了物联网技术,检测温度、噪声等数据。“除了能让孩子躺着睡,我们也很关心孩子睡觉的环境是否舒适。”该校校长陆锡炯说。

  为了合理规划午休时间,衢州江山中山小学采用分段管理提高午休质量。前5分钟推桌椅、摆垫子、上厕所,做好午休准备;刚躺下的15分钟,教室播放听书节目,学生闭眼听书放松身心;后续55分钟安静午睡;最后5分钟,教室播放轻柔音乐,唤醒学生,开始整理内务准备上课。

  衢州江山,孩子们在午睡垫上躺睡 江山教育局供图

  今年年初,杭州市钱塘区发布了中小学午休躺睡标准《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》,包含躺睡物资、课程、管理等规范要求和操作样例。这份标准的要求非常细致,包括躺睡物资、课程、管理等规范要求及操作样例。比如安排躺睡学生开展睡前阅读或听学校广播等活动10~15分钟;安排不参加躺睡的学生到统一的场地自行活动等。

  在这份规范的指导下,杭州钱塘区幸福河小学这学期推出了“幸福躺睡”4.0版,把重心从“保障学生躺着睡”变成“保障学生睡得更香”上。学生午休时,会辅以香薰、讲故事、白噪音等,提高睡眠质量。

  破难点,更大范围推广可行吗

  不过从现实来看,在学校推广躺睡并没有想象中的容易。在实际的操作过程中,也面临着各种各样的难点。

  采访中记者发现,对大部分学校来说,场地和经费是最大的困难。“我们学校建得比较早,教室面积比较小,让学生躺睡,空间不够。”杭州市中心某小学校长告诉记者。

  学校不大,如何让孩子们躺下来?有些学校已经破题,螺蛳壳里做道场,让孩子们可以舒舒服服地躺着午睡。

  杭州育才京杭小学的“午休课”已坚持了3年多。“我们学校的孩子每人都有一块专属午睡垫。夏令时,低年级的孩子在音乐、功能教室等中午空闲的教室午睡,高年级的孩子则把教室里的课桌椅集中到一起,腾出块空地用于躺睡。最快的班级3分26秒就能整理出午睡区域。”杭州育才京杭小学副校长夏蓉说。

  经过几年摸索,学校午睡制度不断完善。例如,从评价孩子是否好好午睡,到如今将自己叠被子、放鞋子等劳动教育,时间的自我管理纳入午睡综合评价,让午睡不仅是休息,也在学生成长中发挥出更重要的作用。

  杭州育才京杭小学午休时间,孩子们把鞋子摆放得整整齐齐。学校供图

  此外,学生家长提出的个性化需求,也成为不少学校考虑的因素之一。不少校长认为,硬件设施的保障只是第一步,政策如何更好落地,仍考验学校的管理智慧。

  比如有家长担心,学生中午睡得香,晚上会不会睡不着?有学生“抱怨”午睡时间短,也有学生并不想午睡。对于午睡的需求,个体差异不能忽视。

  “高低年级学生的午休时间如何科学设置?男女生午睡场地如何合理安排?床褥用品多久洗一次?不喜欢午休的孩子怎么办?这些问题都要考虑到。”一位小学校长告诉记者,“午休躺睡”是一项系统工作,只有把这些细枝末节的“小事”都考虑到了,形成一套行之有效的管理办法,“午休躺睡”才能持续地推广。

编辑: 郭静

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