孩子多出点汗并不是坏事

　　董幼祺，市中医院副院长，董氏儿科传人，国家级名老中医。董医师提醒，夏天孩子患病了，大人也不用过分着急，及时就医，但切记少用抗菌素，如果只是有点发热，那就给孩子多喝点水，慢慢地通过自身调节功能。若是大量使用抗菌素，不但对孩子疾病没有帮助，反而会增加孩子的耐药性，对孩子今后不利。

　　董医师告诉记者，最近几天来找他看病的人特别多，八成以上都与高温天气有关：有些孩子是天热引起的中暑发热，有些则是冷热调理不当，导致急性肠胃病发作，上吐下泻。

　　董医师说，由于孩子发育还不完全，身体调节功能要差一些，因此，在炎热的夏季，更要注意对孩子的调养。另外，他在看病过程中发现，许多孩子的病完全是可以提前预防的。

　　首先是行。

　　孩子要尽可能减少外出，特别是不能在正午时外出。许多孩子去了一趟商场或者书店，回家后就发热，这在他的门诊中很常见，原因就是外面很热、家里有空调很凉爽，一冷一热，热气闷在孩子身体里，就中暑了。

　　董医师建议，让孩子在早上或者傍晚时，进行适量活动，增加他们的活力功能，增进食欲，提高自身免疫力。孩子多出点汗没关系，让孩子多喝点水就可以了，出汗后，要用热毛巾去擦身体，千万别用冷的。

　　其次是住。

　　孩子若是在家里，大人怕孩子热，可以开空调，但温度要控制在２６℃左右，不能过低。中午最好能让孩子睡半个小时以上，提高孩子的抵抗力。

　　再次是食。

　　孩子的脾胃功能较弱，天热胃口也差，因此，饮食要以清淡为主，便于消化吸收。一定要少吃冷的、油炸食品，禁吃街头摊贩的零食（容易感染细菌，孩子吃了，十有八九会拉肚子）。

　　有几种食物较适合孩子在夏天吃：新鲜的藿香，属温性，较养胃，每次１０～２０克，直接泡水喝；绿豆汤，有清热利尿解毒功能，但要专喝汤，不吃豆，豆容易导致消化不良；金银花露也可以吃。水果里，西瓜汁最好，可以清热解暑；苹果、弥猴桃不容易伤胃；香蕉少吃。

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