一天哺完3婴儿还能产奶1200毫升 当医生的婆婆揭媳妇产奶秘诀

　　乳房护理

　　注意乳腺炎发生 保持乳管畅通

　　“护理好乳房对保持奶量很重要，只有坚持哺乳不断，才能保持奶量，”金阿姨介绍，一般产后３~４天左右，孕妇就会涨奶，缓解涨奶的办法是，人工挤奶和宝宝吸奶。

　　“我媳妇就曾出现过乳管堵塞的现象，”金阿姨说，“我就用热水毛巾反复热敷乳房，有疼痛部位的上方朝乳头的方向反复按摩，这样就可以疏通了。”

　　金阿姨介绍，在哺乳的同时也要注意乳腺炎的发生，乳腺炎主要由乳汁和血压充满乳房堵塞乳管导致的，喂养时，应先让宝宝吸空一个乳房，再吸另一侧，时刻保持乳管的畅通。

　　催乳食谱

　　每天吃甜酒酿煮鸡蛋和牛奶炖木瓜

　　“有了物理调理后，孕妇的饮食也非常重要。”金阿姨总结了几道催乳秘方。

　　每天早晨，她会让儿媳妇吃甜酒酿煮鸡蛋，这有助于妈妈保证一天的热量。

　　上午或下午，她会烧一锅牛奶炖木瓜，有助于通奶。

　　晚餐，猪蹄炖黄豆是传统的催奶好办法。

　　金阿姨总结道，“总之，有了产前、产后的饮食和物理调理，保持孕妇心情舒畅，一般来说，每一个妈妈的产奶量至少与宝宝的需求量相等。”

　　记者 杨江 实习生 张修齐