半年跑完800公里甩掉抑郁症 跑马的汉子你威武雄壮

葛海标（右）和父亲弟弟一起参加马拉松 受访者供图

“下次参加全程马拉松，我要回归初心，从零出发，发奋努力；周密地训练，重新发掘自己的体力。将每一颗螺丝都仔细拧紧，看看究竟能跑出什么样的结果来。”这是作家村上春树在自己的书中写下的一句话。

无论是夜跑，还是晨跑，宁波有越来越多的人加入到跑步的行里中，以健康的名义开始奔跑。葛海标，一个40岁的中年男子，是一位注册会计师。在不久结束的上海马拉松赛上，葛海标上了赛事官网的头条，他和弟弟陪着70岁的父亲完成了半程马拉松。□记者 王莎

感谢跑步把他从抑郁中拉出来

“我是不是和你想象的不太一样？”瘦瘦的葛海标笑着说，“我也没有想过，自己的精神状态能这么好。”

2010年，葛海标从上海回宁波工作。从加入自行车队开始，他每周都会骑着自己的爱车出去兜一圈，“这可能就是我第一次就能绕东钱湖跑32公里的基础吧。”

“因为种种原因吧，我得了抑郁症。家人、朋友想过很多办法，尝试着让我从抑郁里走出来，可是基本没有什么效果。”回忆起一年前的自己，葛海标面露无奈

“去年9月，我第一次尝试长跑，从小我就没跑出过5公里。跑之前我对自己说，能跑多少跑多少，别勉强。没想到3个小时下来，我绕着东钱湖跑了32公里。”对于这个结果，他没有想到。

这一次的长跑初体验让葛海标对自己有了信心，甚至可以说是一发不可收拾。每天早上5点，他换好跑步服，带好装备，在小区附近跑了起来。

“半年时间，我跑完了800公里。现在说起来，还真有点疯狂。”葛海标说，“感谢跑步把我从抑郁的深渊拉出来。”

陪父亲跑一次半马当寿礼

葛海标已经完成了４个公路马拉松，2个山地马拉松和一个“大理100公里越野赛”。要说奔跑给葛海标带来的感动还有很多，其中一个就是一家人经常聚在一起。

“去年我跑马拉松，全家人都在终点等我。我跑到终点的时候，我爸爸给我说了一句玩笑话‘这么慢，我也能跑’。也就是从那个时候，我想陪着他跑一次半马（马拉松路程的一半），就当是给老人的70岁生日礼物。”葛海标回忆起父亲这句话时，还是抑制不住自己内心的喜悦。

他告诉记者，自己的父亲是一个农民，“老人家的锻炼方式就是种田。在跑上海马拉松前，我也担心过父亲的身体状况是不是可以跑下来。”葛海标说，“有一次全家爬山，山路是很崎岖的，我们都爬不动了，父亲很轻松地爬到了山顶。那个时候我就知道，父亲的体力是没有问题的。”

和弟弟一起陪着父亲冲刺的画面，是葛海标一辈子都不会忘记的。葛海标的父亲一边冲刺，一边向旁边的人挥手。

赛后父亲告诉葛海标，那个时候真的觉得自己年轻了很多。

“我们每个人都有老的时候，在自己可以陪伴父母的时候，一定要力所能及的去做一些事，不要让自己后悔。”葛海标说。

“奔跑让我和家人的感情更深了，也正是因为奔跑，我有更多的时间和家人在一起。只要我去参加比赛，我都会带着妻子孩子，邀请我的父亲、弟弟一起前往。一路上走走看看，亲情更浓了。特别期待和爸爸的下一次马拉松。”

梦想是围着富士山奔跑一次

波士顿马拉松是有着百年历史的一个赛事，能参加到这个赛事里，用葛海标自己的话说，就是“一辈子的荣幸”。

“在波马上，我遇到一个推着轮椅奔跑的老年人，轮椅里坐着的是他的儿子。他用这个方式表达自己对孩子的爱，这点真的很让人感动。”葛海标告诉记者，“感受过这样最淳朴的马拉松氛围，我对马拉松的热爱也就越热烈。”

“不足一年的时间，你跑过那么多的赛事，还有什么梦想想要完成。”记者问。

“当然有啊。我还想去跑香港的马拉松赛和日本的马拉松赛。”葛海标说，“很早之前因为工作原因去过富士山，最大的梦想还是围绕富士山跑一次。一边跑，一边欣赏风景，那感觉美极了。”