年纪大了也不能老掉牙 爱护牙齿有方法

陈伟仕：宁波大学附属医院主任医师，从事口腔科临床工作十余年，擅长牙体、牙髓病疑难病例诊治，精通精面外科创伤修复及涎脉疾病的诊治，进修学习口腔正畸，开展牙列畸形矫治，口腔种植，烤瓷修复，曾发表论文数篇，获省科技进步奖一项。

门诊时间：周五全天

年纪大了就该“老掉牙”？很多人认为这是正常现象。但是，世界卫生组织在2001年就正式提出了“8020计划”，即“80岁时仍然拥有20颗牙齿”。

最新的口腔健康流行病学调查，我国65岁~74岁老人当中，约86%存在牙缺失，10%全口无牙。

其实，中老年人做到“8020”并非难事，因为大多数老年人掉牙都是由龋病和牙周病引起，如果平时注重口腔健康，定期来医院进行口腔检查和护理，是完全可以预防的。

坐月子不刷牙习惯要改

老年人的牙齿问题主要由以下几个原因引起：首先，年轻时的不良习惯会导致年老后牙齿过早脱落，例如以碳酸饮料代替水，坐月子期间不刷牙的风俗；其次，很多老年人爱吃芝麻核桃粉等营养品，但老年人牙缝大，吃了以后如果不及时刷牙，或者刷不干净，就容易残留在牙缝里，形成龋病；再者，很多男性烟龄很长，导致牙齿又黄又黑，上了年纪以后就会整排松动，甚至提早脱落；最后，一些慢性疾病也会加重牙周疾病，最典型的就是糖尿病。

坏牙要清除干净

在这里我要提醒中老年人，一旦出现龋齿或残冠，一定要到医院把它拔掉，清除干净，拔牙会伤身的老观念是没有科学依据的，相反，在坏掉的牙根里“潜伏”着慢性炎症，老年人抵抗力差，感冒发烧时炎症就会爆发，严重的甚至会危及生命。我就曾接诊过一位身患糖尿病和高血压两种慢性病的老人，牙周病发作导致下颌肿胀，呼吸困难，因为发病迅猛，送到医院抢救也没能挽回生命。

此外，老年人对口腔溃疡这类问题也要引起足够的重视，部分口腔溃疡会发生粘膜病变，最终发展成癌症，老年人口腔溃疡发生病变的可能性比年轻人还要大一些，如果超过两周还没有好，就有病变的危险。

选对一副好假牙

随着现代医学的不断进步，牙齿被拔除后有了多种修复方式可以进行修复。较常见的为活动假牙、固定义齿(镶死牙)、种植牙3种方式，其中种植牙更是被称为“人类第三副牙齿”，稳定性、美观度、使用时间都类比真牙。

老年人可以根据自己的经济能力，选择不同的修复方式，但千万不要到“黑牙医”处去镶牙。曾经有一位60多岁的老伯口腔糜烂十分严重，经检查发现就是两边的廉价假牙“作怪”。

爱护牙齿有方法

健康的牙齿是晚年生活质量的保证，老年人一定要多多关爱自己的牙齿：

首先，要使用正确的巴斯刷牙法，每次刷牙3分钟，具体为选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力前后方向短距离刷；

其次，养成良好的生活习惯，少抽烟，少喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜水果；

再者，发现口腔粘膜溃疡要及时就诊，少酗酒和避免接触化学药品。心脏病、高血压等慢性病患者尤其要注重口腔卫生，警惕溃疡病变；

最后，老年人最好每隔半年到一年做一次口腔检查。

记 者 鲍云洁   

通讯员 庞 云 整理