干眼症患者增多 医生建议饮食中增加益眼的食物

中国宁波网讯（宁波晚报 记者 童程红 通讯员 管昌燕） 入冬以来的近一个月，门诊中的干眼症患者较之前大幅增加。医护人员表示，冬季气候干燥，眼睛很容易出现干涩不适，加上空调、电子设备对眼睛的影响，干眼症就进入了高发季。

据介绍，干眼症是一种极为常见的眼表疾病，是由于多种原因引起的泪液减少、泪膜不稳定或眼表损害，从而导致眼部不适症状、视功能障碍的一类疾病的总称。

宁波爱尔光明眼科医院干眼科副主任医师马传民告诉记者，最近一个月以来，门诊中的干眼症患者较之前翻了一番，平均一天能接到数十例。患者普遍的症状有眼睛干涩、有异物感、灼热感、眼睛发痒、发红、畏光、视物模糊、视力波动等。

患者中过半都是中青年白领。“这部分人群通常都是在空调房间办公，长时间面对电脑。”马医生说，空调和电脑，是发生干眼症两大诱因，空调会带走人体表面的水分，眼睛也不能幸免，人在面对电脑时，尤其是较为专注的时候，眨眼次数会明显减少，眼睛得到的“补给”相对也少，长此以往，就埋下了干眼症的隐患。

患者中，长期佩戴隐形眼镜的人也不少。隐形眼镜会影响眼睛里的泪液代谢，同时附着空气中的细菌和灰尘刺激双眼，也是干眼症的帮凶之一。

要防治干眼症，关键在于养成良好的用眼习惯。看电视、用电脑，最好隔一小时休息１０分钟，可以闭目养神，也可以走到窗台边眺望远方。滴眼药水一天３次左右就足够，不宜过多。隐形眼镜和框架眼镜最好隔天交替使用，让眼睛得到充分的休息。日常饮食中增加益眼的食物，如胡萝卜、西红柿、蛋奶类制品等。