全国健美锦标赛 张迪成宁波首位全国冠军

图为张迪（中）在比赛中。

记者 林海

５月２４日，在“２０１５全国健美锦标赛暨中国健身比基尼小姐大奖赛”上，代表ＡＳＴ队出战的宁波健美新生代领军人物张迪击败费菲、魏雷、李亚强等众多国内名将，夺得９０公斤以上级冠军。

记者打通张迪的电话时，他还在回宁波的火车上。“这次参赛我的目标就是这个———为宁波拿一个全国冠军。”张迪这样说。

毕业于宁波兴宁中学的张迪在中学时代就是体育爱好者，２００５年他以１００米跑１１秒５的成绩获得国家二级运动员称号。此后，他赴韩国留学。由于水土不服，一段时间，身高１．７６米的他体重仅剩６０公斤，于是他走进了健身房。韩国高校火热的健美氛围给了他很大的动力，张迪很快参与其间并在各类健美比赛中崭露头角。

“韩国大学生进入健身房锻炼的比例在８０％以上，这一点跟中国国内有较大差别。”张迪说。２００８年回国时，体重从最初的６０公斤飙升到了１００公斤的张迪让妈妈大跌眼镜，吓得好几天失眠，此后全家人一起“批判”他：“你这个样子以后对象怎么找？”这时，张迪也意识到自己可能走进了“要增肌就必须先增重”的误区，赶紧调整。

２００９年，张迪第一次在韩国参加健身健美比赛，获得了“韩国大邱健美先生冠军赛”大学７５公斤以上组的第四名。２０１０年，他作为韩国国手李斗熙的学生进入韩国国家队集训中心训练，竞技水平迅速提高。同年，他获得韩国大邱健美锦标赛的重量级亚军。一年后，他在同样的比赛中获得冠军，成为韩国健美史上第一位夺取金牌的非本土选手。２０１１年和２０１２年，在香港国际邀请赛上，张迪先后获得青年组中量级比赛冠军，以及１７２厘米以上组的男子古典亚军。

这次去武汉参赛，张迪整整提前４个月作赛前准备：一方面是饮食上不吃米饭，改吃玉米、紫薯等粗粮，每天吃１．５公斤牛肉、鱼肉和鸡胸脯，后来甚至一天只吃２公斤鸡胸脯。在训练上，他一天两练，每天要练６、７个小时，包括大强度的力量训练以及慢跑快走相结合的有氧训练。“到赛前三周时，体脂顺利降至参赛前应达到的５％以内水平。”张迪说。

２４日，全国健美锦标赛９０公斤以上级的比赛进行得紧张激烈，面对众多高手，拥有国际比赛经验的张迪最终如愿以偿。赛后，张迪被一拥而上的观众围住，不停地和他合影，以至于肌肉都有些发抖了，“不少观众是从湖北各地甚至从安徽赶来观战的我的学生，他们的热情让人感动。”张迪说。

谈到未来的打算，张迪信心十足地表示：“争取在两年内，参加美国的阿诺德健美赛，或者世界健美锦标赛。”