风蒲猎猎小池塘

　　过雨荷花满院香

　　今天17时14分

　　我们迎来夏至节气

　　一年中最热的时期就要来了

　　“至”有“极致”之义

　　此时白昼之长，日影之短

　　都达到了北半球一年中的极限

　　整个夏天的生机和美好

　　在此刻尽情释放

胡龙召/摄

　　宁波天气

　　据宁波市气象台预报，今天多云到阴有时有阵雨或雷雨，明天多云到阴局部有阵雨或雷雨。今天东南风，夜里到明天南到西南风，风力都是3～4级。今天最高气温31℃～33℃；明天最低气温23℃～25℃。

　　“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”

　　天气多变、雨水充沛

　　是“夏至”气候的鲜明特征

　　频繁的空气对流

　　常常在午后至傍晚带来雷阵雨

　　有时蓝天白云、晴空万里

　　突然就闪电惊雷，狂风四起

　　但往往也是骤来疾去

　　夏至养生

　　夏为大，至为极

　　夏至是阳气最旺的时节

　　阴气也从这一天开始滋长

　　阴阳交错，人易生病

　　消夏避伏切忌过度贪凉

　　夏日荷花。樊颖杰/摄

　　夏至吃什么？

　　宁波民间有句老话：

　　“端午馄饨夏至面，吃仔牛介健”。

　　夏至为啥要吃面？一方面跟季节有关，此时正值新麦上市，做成面条也算是尝鲜；另一方面跟气候有关，酷暑将至，人容易被暑气所困导致食欲不振，吃面条容易消化。

　　在宁波

　　除了吃“夏至面”

　　人们还会在夏至这一天

　　开启防暑模式

　　没事就熬点绿豆粥

　　或者吃点冰木莲冻来消暑

　　眼下正值梅雨季

　　过几天气温回升

　　难免会有些闷热潮湿

　　大家还可以吃点苦味菜

　　来增强脾胃功能

编辑： 杨丹

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