中国宁波网记者 王颖 通讯员 孙梦璐

“医生，我怀疑自己到更年期了，可是妇科医生推荐我来看心理医生。”37岁的朱丽（化名）第一次走进宁波大学附属康宁医院心理咨询治疗中心王禹博医生的诊室时，快人快语地说。她从外表到谈吐都很飒很自信，十足的女强人范。

一年来每天无端潮热出汗

医生却说不是更年期

朱丽堪称同龄人中的女强人。高中毕业以来，她就开始创业，也闯出了一番自己的事业。平时，不管在工作中，还是在生活中，不管在下属面前，还是在丈夫孩子面前，她都是雷厉风行的女强人模样。

去年春天以来，朱丽却收到了身体发出的警报。

她总是无端出现的持续性潮热、频繁出汗。她形容：“本来好端端地坐着，可身体里突然会升起热浪，像潮水一样地拍过来。有时候在开会，衬衣后背就突然湿了一片，粘在背上，非常尴尬。有时候夜里睡觉，一旁的丈夫盖着厚被子，自己穿着短袖却还是汗水涔涔。”

这样的潮热，和天气热时的身体热是完全不同的感受。潮热时，还会心绪不宁，坐立不安、烦躁。

家人和下属都吐槽她脾气越来越差，像个炮仗一样，一点就炸。丈夫调侃她是不是到更年期了。

这个猜测让朱丽如临大敌。她反复就诊于内分泌、妇科等科室。经过详细的检查，医生排除了其存在内分泌、妇科及更年期等等身体疾病问题，建议她前往心理医生处就诊。

确诊为广泛性焦虑障碍

紧张不安时，“强行压下去”

经过详细问询，综合临床表现和检查资料，王禹博认为朱丽的情况为广泛性焦虑障碍的诊断。

开始系统治疗后，王禹博和同事发现，朱丽一年来的特殊焦虑症状并非突如其来，而是早有伏笔。

高中毕业后，朱丽就开始创业，但先后经历多次事业挫折。比如，曾被生意伙伴欺骗；比如，曾经欠下巨额贷款；比如，疫情期间，多家苦心经营的门店逐一关闭。只是，每次朱丽都极坚韧地挺过来了。她自己说：“我没有退路，只能往前冲。跌倒了都没时间哭，要马上爬起来。”

2023年春节后，朱丽离开深耕多年的行业，换了赛道重新创业，压力不言而喻。一开始，工作不顺利时，她会有紧张、不安、烦躁的情绪。感受到这些负面情绪时，她又会像以往一样“强行压下去”，不让自己受情绪影响。慢慢地，发展到日常也时常无端出现持续性潮热、频繁出汗、坐立不安等情况。她回忆，当工作压力增加或生活中出现波折时，这种身体不适便会明显加剧。

“原来撒娇很管用”

如怀疑有焦虑症状，建议及时就诊

王禹博介绍，广泛性焦虑障碍（GAD）是一种常见的心理障碍，其特点是持续性的、过度的、难以控制的焦虑和担忧，涉及多个生活领域，包括工作、家庭、健康等。这种焦虑通常不限于特定的情境或对象，而是无所不在、无处不在。人们有时会用“杞人忧天”来形容这种状态。

广泛性焦虑障碍的症状不仅仅表现为精神层面上的担忧，还常常表现为躯体上的不适和症状，如头痛、胃部不适、肌肉紧张、潮热、坐立不安等。以朱丽为例，她精神上面的担忧客观存在，只是被“强行压下去”而被忽视，躯体症状则主要表现为潮热、坐立不安等。

朱丽的治疗一开始并不容易。经过医生的长期疏导和自己内心的长期激烈斗争，朱丽才接纳了自己的焦虑，和自己和解。

治疗过程中，医生通过认知行为疗法和正念冥想治疗，帮助朱丽理解和应对焦虑的根源，学会积极的应对方式，并学会有效地放松身心的方法。同时，联合药物治疗来缓解了她的躯体症状，减轻了不适感。

两个月治疗下来，朱丽的潮热等情况有了明显改善，她表示自己“松弛了很多。”她举例：自己面对压力的处理方式也变了很多。以前碰到问题了，她只会自己硬扛，现在懂得给自己减压。工作上，会和管理层沟通，大家一起商量对策，分担任务；生活上，还学会了和丈夫撒娇，请他多理解、支持。

她笑着说：“我才发现，原来自己可以不用那么要强，原来撒娇还挺管用的。”

王禹博提醒市民，如果怀疑存在焦虑症状，要及时就诊。心理治疗和药物治疗是常用的重要治疗手段。心理治疗中的认知行为疗法可以让患者学会应对焦虑的技巧，包括认知重组、放松训练和应对策略。另外，放松训练、正念减压练习等也可以帮助患者缓解身体上的紧张和不适感。

编辑： 杜寅

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