8月8日凌晨，歌手朴翔因心梗意外离世，年仅35岁。朴翔的一位好友表示，自己在一周前还曾联系朴翔，结果前两天就突然因心梗去世了，感觉世事无常。

#中国好声音朴翔去世#话题冲上热搜，网友纷纷悼念。

微博截图

无独有偶，就在几天前，演员张晋也在一档综艺节目里自曝曾在国外旅游时，因为心脏病突然发作，差点丧命。

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据张晋所诉，当时他疼得厉害，喘不上气，浑身直冒冷汗。妻子蔡少芬离他就10米左右，可他难受得连话都说不出来，就感觉自己一个劲儿往深渊里掉。但一想到蔡少芬还带着3个孩子，自己要是没了，她一个人撑不住，就咬着牙硬扛着。

张晋称，自己回香港后赶紧去检查，医生说当时那情况，他随时可能就没了。他说这是头一回离死亡这么近，经过这事儿，他把日子重心都调了，就想多陪陪家人。

杭州市第一人民医院心血管内科副主任医师谢剑昶分析，根据张晋的描述，他心脏疼、喘不上气、冒冷汗的样子，大概率是急性心梗，这可是致命疾病。简单来说，就是给心脏供血的血管堵了，血流过不去，心肌就缺血坏死了，属于急性冠脉综合征的一种。

急性心梗发病年轻化

心脏血管堵塞是元凶

接连两位正值青壮年的男艺人都和致命疾病心梗扯上关系，而且他俩给人的感觉都是精力旺盛，身体强壮，这让不少人对“心梗”肃然起敬。

“很多人总觉得心梗是老年人的专利，其实不然，现在心梗发病年纪越来越早，在市一医院心内科，30多岁的患者并不少见，最年轻的患者30岁都不到。”谢剑昶说，和老年人比，年轻人在心梗这个问题上，一点优势都没有，一旦发生心梗，病情更凶险，坏死程度往往更彻底，复发率也较高，猝死率还比老年人要高不少。这是因为年纪大的心梗患者的心脏由于长期冠状病变的侵害，已经形成一定的适应机制。

医院供图

谢剑昶说，前段时间他就接诊过一个40多岁的患者，也是突然胸口疼、冒冷汗，送到医院时已经出现休克，检查发现是冠状动脉主干堵塞，幸好抢救及时才保住命。

这些情况都容易引发心梗

谢剑昶表示，引发急性心梗的最主要原因就是冠状动脉粥样硬化。心源性猝死高危因素是“三高一吸加熬夜”，就是高血压、高血脂高血糖加上吸烟和熬夜。常年吸烟会引发高血压,尼古丁对动脉内膜的破坏最为显著，而烟雾中的一氧化碳进入血液后，会使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血。双管齐下，久而久之就会引起冠脉痉挛，导致急性心梗的发生。

“熬夜之后，容易发生血压升高、心率加快、交感神经兴奋等症状，这些都是引发心血管疾病的危险因素。”此外，暴饮暴食也是心梗发作的诱因。为了消化食物，血液会向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，会加重心肌缺血。而且长期油腻饮食，摄入过多脂肪，还会导致高血脂症，血液黏稠度增加，促进血栓形成，从而引发心肌梗塞。所以临床上经常发现，心梗患者往往伴随“三高”症状而不自知。

想要预防心梗发生，主要还是要从生活习惯上调整。饮食上避免高油高盐高糖饮食,加强运动，控制体重，以及戒烟戒酒和放松心情都至关重要。三高人群，要遵医嘱，按时服药，控制病情。

碰到这种情况这样自救

谢剑昶表示，对心梗患者来说，时间就是生命，发病2个小时内开通血管至关重要，这也是降低心梗死亡率的关键，每拖延1分钟就有大量心肌细胞死去。

心梗来临前并非无迹可寻。约一半的患者会感觉到胸口剧烈胸痛，而且疼痛的位置一般在胸骨后或者心前区，有时候脖子、肩膀、胳膊也会跟着疼。也有些会出现胸闷、上肢不适、背痛、出汗、恶心呕吐等症状。也有些人会出现胃痛、背痛、牙痛、嗓子痛等非典型症状。

谢剑昶提醒，如果胸痛持续超过5分钟就要高度警惕。万一遇到这种情况，首先别慌，赶紧坐下或躺下休息，别乱动，减少心脏耗氧。同时，立刻让周围人打急救电话，说清楚具体地址和症状。要是自己一个人，也别硬撑，先打急救电话，再把门打开方便救援。

编辑： 杜寅

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