近日，在深圳宝安国际机场一名旅客突发急性心梗却执意想登机，航司劝说一小时改写生死。

　　据悉，51岁的张先生在办理值机时，工作人员覃东宇察觉其面色苍白、神情异常，经诊断，张先生确诊为急性心肌梗死，心脏血管堵塞程度高达99%，严禁乘机，需立即手术救治。

　　面对旅客执意登机甚至愿签“免责承诺书”的情况，南航分队长阳晓君以黄金救治2小时窗口期耐心劝导，并联系家属协同沟通，经过一小时悉心安抚，张先生最终同意接受救治。

　　南航团队立即安排专人全程陪护同步联系深圳市宝安人民医院开通急救绿色通道，医院接诊后迅速实施手术，1小时后手术圆满成功，张先生转危为安。

　　日前，康复出院的张先生夫妇专程回到机场，向参与救助的南航团队送上锦旗和感谢信。

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　　据了解，我国每年死于心肌梗死的人数超过100万，其中50岁以下约占40%，45岁以下仍达15%左右。年轻人发生心梗时，病情往往会比老年人更危重：他们心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。

　　“抽烟、三高、肥胖、不良的饮食习惯的基础上加班熬夜、情绪激动，是心源性猝死的高危因素。”宁波市李惠利医院心内科林玉平医生提醒，很多年轻人的心梗都是这样发生的。高危人群如出现症状一定要早发现早治疗，把疾病扼杀在摇篮里。林玉平医生也给广大青年人们准备了一份“护心秘籍”：

　　均衡饮食

　　减少含糖饮料和果汁的摄入，改喝水或无糖果汁；

　　以水果代替甜的、含糖的零食；

　　坚持每天食用5份水果和蔬菜，每份大约一手的量，可以选择新鲜、冰冻、罐装的水果或果干；

　　在膳食指南建议的范围内控制饮酒量；

　　控制高盐、高糖、高油脂加工食品的摄入量，自己下厨更健康！

　　积极锻炼

　　力争每周进行5次至少30分钟中等强度的体育锻炼，或者每周进行总计至少75分钟的高强度体育锻炼，玩耍、散步、做家务、跳舞都可以；

　　每天都让身体更有活力，多爬楼梯，用散步和骑自行车代替开车；

　　下载APP或使用可穿戴设备，追踪自己的步数和运动进展。

　　拒绝吸烟

　　要改善心脏健康，最有效的做法就是不吸烟；

　　戒烟2年，患冠心病的风险就会大为降低，戒烟15年，患心血管疾病的风险就能降低到非吸烟者的水平；

　　经常吸入二手烟，也是导致非吸烟者患心血管疾病的一个因素，戒烟或不吸烟，就能改善自己和周围人的健康。

编辑： 杨丹

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