今明两天最低气温仍较低 双休日气温上升

　　冷空气强势来袭后，立马就潇洒地离去了。北方多地在这股冷空气影响下下起了今年入冬后的初雪，对于南方来说，秋季还在继续。

　　冷空气过后天气放晴，昨日少云的天空蓝得透彻，今明两天天气依旧晴朗，后天多云。市气象台昨天继续发布降温报告，今明早晨我市平原地区最低气温会降到１１℃左右，山区６℃—８℃。不过今后三天的最高气温均呈上升趋势，周日最高气温上升至２７℃，今明２５℃左右。看样子，又是一个天气晴好的双休日在向我们招手了。

　　秋季，冷空气常常是一波未平一波又起。明天，一股新的冷空气又要露面。中央气象台预报，新的一股冷空气会从新疆一路东移南下，影响中东部大部。

　　随着气温的下降，人们的衣着也要大换样了。这个季节差不多是针织衫、风衣、口罩、手套等装备登场的时候，不过要想人体真正暖和起来，光靠多穿几件衣服是不够的，还要补充食物，使人体由内而外产生热量。

　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁会怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低０．７℃，产热量少１３％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的人可以多吃些含铁量高的食物，比如菠菜、蛋黄等。

　　记者 陈胜男

　　三日天气预报 今日气象指数

　　１９日 晴到多云，东北风２－３级，气温１１～２４℃

　　２０日 晴转多云，东南风２－３级，气温１５～２６℃

　　２１日 多云，偏南风３级，气温１７～２７℃

　　穿衣指数 ４级，适合穿西服套装、西装裙、薄毛衣

　　城市火险等级 ５级，极易燃

　　紫外线指数 ５级，强度很强，尽可能不在室外活动

　　空气质量等级 ２级，良

　　感冒指数 ５级，极易引起感冒

　　气管炎指数 ２级，不太易发生气管炎

　　关节炎指数 ３级，可以引起关节痛

　　冠心病指数 ３级，可以引起心肌梗塞

　　高血压指数 ３级，可以引起高血压发作