流行病学调查报告发布 恶性肿瘤居宁波居民死因榜首

　　环境污染、精神压力过大等是癌症诱因

　　致癌的因素有哪些？市疾控专家指出，病毒感染、吸烟、不良的生活方式(如熬夜、不运动等)、不合理的饮食(如喜食滚烫食物、过度饮酒)、环境污染(如化工污染、环境恶化、PM2.5等)、精神压力过大等均可成为恶性肿瘤发病的诱因。

　　烟草是至今发现的最肯定的致癌因素，约80%的肺癌是由于长期吸烟引起。有调查表明，在发达国家，每年与吸烟有关的癌症死亡人数占总死亡人数的三分之一。另外，吸烟还和口腔癌、食管癌等的发生有一定关系。

　　专家称，过量长期饮酒会加重肝脏的负担，损伤肝脏代谢功能，引发多种癌症，尤其是肝癌。过量长期饮酒还会增加口腔、咽喉和食道出现癌症的风险。又抽烟又喝酒的人得这些癌症的风险较高。

　　高脂肪饮食和某些癌症之间有明显的联系。调查显示，过度肥胖者，前列腺、胰腺、子宫体、结肠、卵巢和乳腺癌症的发病率比体瘦者高。

　　另外，工作中长期接触某些物质如金属、粉尘、化学制品(如杀虫剂)，也会增加患癌症的风险。石棉、镍、镉、铀、氡气、乙烯基氯和苯都是致癌物质。这些物质可单独或与其他致癌物质如香烟一起起作用。例如，吸入石棉纤维会增加患肺病的风险，包括癌症，抽烟的石棉工作者癌症风险度特别高。

　　三级预防措施对付恶性肿瘤

　　市疾控专家表示，恶性肿瘤的预防可分成三级预防措施。一级是消除危险因素，提高机体抗癌能力，防患于未然。如减轻环境污染，改变不良生活习惯，不吸烟不酗酒，经常锻炼身体等。二级是筛检癌前病变或早期癌症病例，做到早发现、早诊断、早治疗。如对肿瘤高发人群进行定期体检，根治各种癌前病变，寻找肿瘤生物标记物，提高诊治能力等。三级是对癌症患者，提高治愈率、生存率、康复率和生活质量，减少并发症，防止致残，以及减轻由癌症引起的症状。

　　据了解，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所提出了预防癌症的10条建议，市民可作为参考。这10条建议是：在正常体重范围内尽可能瘦；将身体活动作为日常生活的一部分；限制摄入高能量密度食物，避免含糖饮料；主要吃植物来源的食物；限制红肉摄入，避免加工的肉制品；限制饮酒；限制盐的摄入量，避免发霉的谷类或豆类食品；通过膳食本身满足营养需要，不推荐膳食补充剂来预防癌症；全母乳喂养至少坚持6个月，而后添加其他液体和食物；癌症幸存者也应遵循癌症预防的建议。

□记者 叶海英 通讯员 陶子