宁波每3个逝者就有1个患癌 10条建议预防癌症

　　不吸烟也会得肺癌

　　李惠利医院胸外科副主任沈韦羽主任医师说，虽然吸烟是肺癌的高发因素，但这并不是说不吸烟就一定不会得肺癌。近年来严重的空气污染，阴霾的天气、结核疤痕等往往都是人们所忽视的病因。

　　有些年轻人家族中有人曾患癌症，这些青年对致癌物质刺激具有特殊敏感性，为癌症年轻化创造了条件。年轻人的细胞分裂繁殖很旺盛，易受到致癌物质的攻击。

　　过于安静不利于康复

　　沈韦羽说，许多癌症患者的家属有一个误区，他们以为安排患者在非常安静的环境里养病，可以安神养气、不受干扰。其实，过于安静的环境，对于人的身心健康尤其是神经系统会造成极大的损害，会使人烦躁不安，食欲减退，心理上也会有莫名的压力。过于与世隔绝，也会对生活失去信心。因此，建议病人亲近自然，接触社会，广交朋友。

　　-提醒

　　乳腺癌高危人群

　　杨玲玲说，乳腺癌的高危人群主要有这样几类：

　　1.有较长时间服用避孕药类激素史(≥1年)，未孕，未哺乳，更年期提前或推迟，初潮提前(〈12岁)。

　　2.有乳腺增生史；乳头血性溢液；

　　3.乳头乳晕区反复湿疹或糜烂；

　　4.有乳腺癌家族史；

　　5.长期精神压抑、紧张、焦虑。

　　高危人群建议每个月自检一次，低危人群一季度自检一次。另外多摄入大豆制品和饮用绿茶，能够显著降低乳腺癌患者复发和死亡危险，体育锻炼也能改善乳腺癌患者躯体、心理和社会活动功能。