常穿高跟鞋小心“拇外翻” 尖头高跟鞋易引发足踝疾病

中国宁波网讯（东南商报记者 鲍云洁 通讯员 庞赟）尖头高跟鞋是许多时尚女性的最爱，但它却容易引起足踝疾病。６３岁的王女士就是这样一位高跟鞋爱好者，但她近几年脚疼痛越来越厉害，不仅高跟鞋不能穿了，连下雪天也只能穿拖鞋。原来，她得了被称为“拇外翻”的足踝疾病。

高跟鞋族易得“拇外翻”

王女士是我市一名基层医务工作者，她一直不知道这是一种疾病。最近症状严重后，她才急忙就诊，通过手术解决了这一困扰她２０多年的足部疾病。宁大附属医院足踝外科毛海蛟医生告诉记者：很多女性都是常年穿高跟鞋引发了拇外翻，近期足踝外科门诊就接连接诊了１０余例拇外翻患者。

穿鞋不合适、尤其是爱穿尖头高跟鞋，是引起拇外翻的主要诱因之一，王女士就是因为长期穿高跟鞋而致脚变形的。遗传因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，其中以青少年患者居多。此外，外伤后处理不当、第二趾缺损、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、类风湿关节炎等也可发生拇外翻畸形。

不同高跟鞋引发不同足踝疾病

据不完全统计，每１０个人中就有７个人有足踝疾病。“高跟鞋是引发足踝疾病的重要原因，不同的高跟鞋引发的足踝疾病种类也不同，例如常穿细跟高跟鞋就有可能导致踝关节扭伤，这是因为穿细跟高跟鞋时，人往往站得不稳，脚掌总在寻找支撑点，使身体的重量分配不均。”毛海蛟说。

他提醒，如果你感到鞋子越穿鞋码越大，穿什么鞋走路都感觉到大拇趾根部疼痛，脚大拇趾向外偏斜，而且根部鼓出一个包，就有可能得了拇外翻。另外骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、感染和痛风，亦可引起拇趾疼痛。一旦发生疼痛情况，应及时前往医院接受正规的检查。

小贴士

我们在日常生活中如何预防“拇外翻”这种常见疾病？

医生介绍：首先避免长时间穿尖头高跟皮鞋；其次选择合适的鞋子，应尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋；第三穿高跟鞋应选用不超过４厘米鞋跟的，最好备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋轮流换穿；第四穿矫正鞋或在鞋子里铺平足鞋垫，以矫正扁平足；最后每日用手将拇趾向内侧扳动，以控制病情加剧。专业的医用矫形器可以缓解病情，严重者只有手术矫正，才不会将来影响行走。