眼科专家揭密：儿童都是远视眼 戴眼镜反而近视了

褚教授解释说：“‘斗鸡眼’并不是练出来的，而是支配眼球运动的肌肉和神经本身的问题所造成的，所以家长不必有这方面的担心。”

他说，自己从47岁开始就做“对眼操”，每天一有空就做。“目前我的眼睛基本没有老花，看书读报都不用戴眼镜。”他怕大家不相信，还拿起一张报纸，当场念起了文章。

此外，打乒乓球、放风筝也是很好的调节眼睛灵敏度的运动。

现场会诊

九成孩子握笔姿势不正确

易诱发近视和斜视

昨天，做完讲座之后，褚教授还留了将近两个小时为宁波的近视眼儿童会诊。面对这些小朋友，褚教授首先都会叫他们在白纸上写一下字。在他看来，十个小朋友当中，起码有九个握笔姿势都是不准确的，斜着头写字。

“这是诱发儿童近视和斜视的因素之一。”早在2003年，褚教授就做过研究：发现握笔姿势不正确易诱发近视，而且随着写字姿势不正确程度的加重，近视眼度数会不断加深。他解释说，斜着头写字，会让两只眼睛的调节出现差异化，形成视觉不平衡，久而久之诱发近视、隐斜视。

褚教授一遍又一遍地给家长和小朋友示范正确的握笔姿势：首先中指搭在大拇指指肚的1/2处，笔放在上面，握笔处离笔尖2厘米，然后，用食指固定笔，其中拇指与食指不相碰，以保证视线不被遮挡。

“写字的时候，腰背要挺直，眼距离书本30厘米，头不能偏着写字。”褚教授说。

【如何预防】

这八个方面做到位

让孩子远离近视

褚教授介绍说，现代医学证明，遗传、围产期保健和不良环境因素是导致近视眼发病的三大因素。遗传因素不可改变，那就要努力改变后面两项因素：

1.妈妈在怀孕的时候要保持运动，这样才能给宝宝创造一副健康的眼球。妈妈运动少，会影响宝宝的眼球发育，容易导致宝宝眼球不圆（散光）、眼球组织不够强韧（易膨大、近视）等问题；

2.别让婴儿过早、过度用眼，因为婴儿的眼球壁较薄弱，过早、过度用眼会促使眼球过度膨大，眼轴提早拉长，为近视埋下隐患。很多家长一边抱着孩子一边玩手机、平板电脑、看电视，这是给孩子起了坏榜样；

3.不要让孩子在强光、暗室或晃动的车厢里看书；

4.读书、写字姿势要正确，不要躺在床上、趴在桌上看书；

5.让孩子多参加户外活动，孩子该玩的年龄就要让他玩；

6.幼儿园一节课上课时间30分钟，小学、初中、高中一节课上课时间45分钟，这么设置都是有科学道理的，建议持续看书、使用电脑45分钟，应该远眺3～5分钟；

7.中小学生防控近视还要注意不要偏食，要讲究荤素搭配，可以适当多摄入一些优质蛋白质；

8.不要乱点眼药水，要在医生指导下使用。□现代金报 记者 贺艳 文/摄