近日，浙江持续性的大范围暴雨已经告一段落，紧接着，“热黄梅”正蓄势待发。据浙江天气，自7月3日起，全省将迎来一段持续的高温天气。

　　随着气温的升高，每年必备的消暑饮品，如绿豆汤、酸梅汤等又开始摩拳擦掌。6月30日，一则“喝绿豆汤最好一天别超过500ml”的话题登上热搜榜。有媒体报道称，过量饮用绿豆汤，会加重胃肠消化负担，损害脾胃阳气，进而诱发腹痛、腹泻，对于正常成年人来说，绿豆汤一天可以饮用300ml到500ml即可。

　　作为夏季清热解暑必备的绿豆汤，到底什么样的人群适合饮用？真的最多只能喝500ml？为此，潮新闻记者采访了浙江省中医院中医内科住院医师黄乐曦，听听他是怎么说的。

　　“从性味上讲，绿豆是味甘性凉，什么样的人群适合喝绿豆汤，其实还是要根据每个人的体质。”黄乐曦举例称，若是有人体质偏寒，受凉或进食生冷易腹泻的话，就不太适合喝绿豆汤，“因为喝多了容易拉肚子。”

　　黄乐曦提到，绿豆作为食品，相较药材没有那样寒凉，但还是建议每个人根据自身体质，来衡量喝绿豆汤的多少，“阳气比较足，可以适量喝一些，但像阳虚的人，肯定就不建议了，因为喝多了确实更加伤脾胃阳气。”

　　有网友提到，适量喝绿豆是不是就是所谓“夏季不要太贪凉”的意思。对此，黄乐曦表示认同：“我理解的‘贪凉’可能包括两方面，一方面是饮食，指冰咖啡、棒冰等，或性凉的‘凉茶’，另一方面指的是空调温度调的特别低。”从中医的角度来看，人体的阳气比较宝贵，夏季也不应太“贪凉”，“否则阳气受损后可能出现畏寒肢冷、腹泻等表现。”

　　夏天虽热，还是要注意多“保暖”。

编辑： 陈晓怡

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