“犯病”的“数码控”你的身边有木有？

　　半夜起床上厕所也不忘发微博

　　“越来越觉得自己沦为数码‘奴’了，离生活远了，哪天要真是没段子看、没游戏玩，估计我就要疯了。整天嘴巴和眼睛都很累，体重也开始上升。”网友“猫骨匣Ｍａｙ”的这条微博道出了不少“数码控”的内心感受。

　　正在找工作的网友“染指流”姓王，是鄞州区某高校的一名大四学生。每天醒来后，小王的第一件事不是起床，而是发微博。吃饭前他也要拍张菜品照片配上一段心情感受发微博。上周公务员国考，小王考试完走出考场第一件事就是发微博：“今天算是奇迹了！作为一个微博控，因为考试，连续几个小时没看一下手机、ｉｐａｄ，这煎熬啊！”

　　登录小王的微博可以发现，深夜十二时，他在发微博，凌晨四时起来如厕也转发了两条微博，清早七时起床又开始发微博。用他的话说，哪天不把微博主页从头看到尾，粉丝没增长，心里就难过得要死。

　　宁波一家医院的皮肤科主任刘邦瑜表示，皮肤在晚上１０时到次日凌晨２时会进入保养状态。如长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑等。

　　生活中各种稀奇古怪的“数码病”

　　前不久苏州张女士一气之下剁了自己的左手大拇指，原因竟只是为了向丈夫表决心要戒网购。这件事在网上沸沸扬扬，虽然宁波未发现类似极端事件，但也有不少“极品”案例。

　　网友“谢某－某”是一名９０后大学生，他说周围同学休息时间，十个里面有九个在玩手机，有一个“极品”同学有次上厕所没带纸，不是马上打电话给舍友，而是发微信求助，直到半小时后，舍友才看到并回复，而此时那名同学竟还蹲在厕所玩手机。

　　宁波市心理咨询治疗中心心理治疗师张子霁近期也接诊了不少“数码病”患者。比如，一位三十岁的女性，性格较孤僻，现实生活中怕和人讲话，但终日沉迷网络，对成为微博达人、论坛版主充满了成就与自豪感。

　　再比如一对父子酷爱网络游戏，常为了一台电脑该轮到谁玩而闹得不欢而散。父子俩约法三章：父亲三班倒，休息时电脑归父亲所有，玩偷菜、打黑客帝国；父亲上班时，电脑归儿子所有。偶尔节假日父子俩休息时间撞在一起，就一个玩，一个在旁边看。

　　享受数码便捷 别忽视现实生活中亲朋好友

　　数码产品让人们的生活变得更加方便快捷，微博更是让人人都能有“麦克风”。

　　网友“秋爷仔系秋怡”就说，她从微博里认识了不少朋友，即使不经常见面，也能从微博了解他们的生活动态。

　　有着２４０多万微博粉丝的海曙区区长“吴胜武００７”也在一次公开课上表示，微博形成了新社交格局，比如他的微博粉丝经常搞各类聚会，有时也会发私信邀请他参加。

　　对任何事物痴迷过度都会对生活造成一定的麻烦，有时候会影响家庭的和睦、朋友间的感情。前不久，有一户人家全家聚餐，儿孙全在玩手机刷微博，老人一怒摔盘离席；也有一名男子因痴迷网络，忽略妻子“被”离婚。

　　张子霁认为，人们在享受数码高科技产品带来的方便和快捷时，不应该忽视现实生活中的人际交往。人的精力有限，对虚拟世界越关注、越投入，对现实生活就会越封闭。从心理学角度说，这是一种“成瘾”机制，在一次次的从虚拟世界和高科技数码产品使用中获得便利和快感的同时，内心不断地认可这种生活方式，从而那些本身自控力较差的人，就容易成为“手机控”、“微博控”、“游戏控”等。

　　而解决此类问题的办法，最好就是帮其重新建立社交观念，把使用数码产品归为其生活的一部分而并非全部，使其认清虚拟世界中的自己并非能取代现实，以便更好地敞开心扉，融入社会。记者 王 博