筋膜枪

“真是捡回一条命啊。”8月18日，在鄞州区第二医院肾移植透析中心复查完各项指标，38岁的史女士不自觉地摩挲着左侧腰部发出感慨。几天前，一场突如其来的肾破裂让她与死神擦肩而过，而这一切的起因，竟是她每天都在使用的筋膜枪。

肾脏破裂背后的“隐形杀手”

时间拉回到8月10日凌晨三点，睡梦中的史女士被一阵剧烈的左腰部疼痛惊醒，冷汗瞬间浸湿了睡衣。她摸索着吞下止痛药，希望能像往常一样压制住不适，可这次疼痛却丝毫未减轻。无奈之下，她叫醒丈夫，让他用筋膜枪在疼痛处来回按摩。机器的高频振动传来时，疼痛似乎减轻了些，她迷迷糊糊地又睡了过去。

次日清晨，史女士挣扎着起床如厕，刚直起身子，腰部就像被重锤击中般剧痛难忍，连站立都变得困难。家人见状赶紧将她送往咸祥当地卫生院，医生怀疑是肾结石，建议立刻转往上级医院做进一步检查。

在鄞州区第二医院急救医学中心，泌尿系CT检查结果让医生们心头一紧：“左肾破裂出血？”再看血常规报告，血红蛋白仅73g/L，远低于115-150g/L的正常范围，明显提示体内有活动性出血。这个患肾病多年的女子，早在2009年就因双下肢反复水肿被确诊为肾病综合征，2018年发展成尿毒症，此后一直靠居家腹膜透析维持生命，定期在鄞州区第二医院肾移植透析中心随访。

肾脏外科樊晓栋副主任医师团队迅速将史女士收治入院，紧急实施止血治疗。排查病因时医生发现，患者既没有外伤史，也排除了肾结石、肿瘤等常见诱因。直到追问生活习惯时，一个关键信息浮出水面：史女士近期每天都用筋膜枪按摩，每次超过30分钟，尤其左腰酸胀时，会让家人调至最高档位，长时间集中冲击腰后部位。

“她总觉得力度越大、时间越长效果越好，殊不知这种高强度冲击正对肾脏造成伤害。”樊晓栋指出，结合患者疼痛部位与肾脏位置高度吻合的特点，以及影像学检查结果，团队判断长期高频次、高强度的筋膜枪直接冲击，很可能是导致肾实质损伤破裂的“罪魁祸首”。

特殊体质下的致命隐患

史女士的情况尤为特殊。作为尿毒症患者，她早已没有尿液生成，而血尿本是肾出血最典型的症状，这让她失去了早期发现异常的重要信号。而肾出血的另一个重要体征是腰部肿块，但史女士身高158cm，体重80kg，腰腹部厚厚的脂肪层掩盖了可能出现的这一体征，使得病情难以及时察觉。

住院期间，史女士的血红蛋白一度降至59g/L，达到重度贫血标准，樊晓栋副主任医师团队不得不紧急为她输血。“对有肾移植需求的尿毒症患者来说，输血可能增加术后排异风险，不到万不得已不会采用。”樊晓栋副主任医师解释，这次为了保命，只能打破常规。而追溯整个过程，正是发病前那次筋膜枪使用，成为了出血加剧的关键诱因。

这些使用误区正在威胁健康

“肾脏藏在腰部深处，虽然有肋骨保护，但它血供丰富、质地脆弱，尤其是失去功能的肾脏，就像个娇贵的‘水囊’。”鄞州区第二医院肾脏外科主任刘晓明打了个比方，高强度、长时间的机械振动冲击力能穿透肌肉，直接作用在肾脏上，可能导致肾实质里的微小血管受损破裂，导致血液在肾内大量积聚，严重者还会引发失血性休克，甚至需要紧急手术治疗。

刘晓明提醒，生活中很多人用筋膜枪时存在“哪里痛就打哪里”“力度越大越有效”的误区。其实筋膜枪的核心作用是通过高频振动放松肌肉筋膜，绝非强力冲击。使用不当不仅起不到保健作用，还可能造成深层组织损伤、神经麻木甚至骨骼挫伤。

对于慢性肾病患者来说，腰部是绝对的“敏感区域”。刘晓明特别强调，这类人群用筋膜枪放松腰部时必须格外谨慎，千万不能长时间高强度使用。看似方便的保健工具，一旦用错了地方、用错了方法，就可能变成伤害健康的“隐形凶器”。 

通讯员 张敏 谢美君

编辑： 陈晓怡

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