“这段时间我总是耳鸣，都听不太清楚了。”

“前段时间我也这样，严重的时候我完全听不见，以为自己要聋了。好好睡了一觉，又好了。”

“你们这些都算好的，我耳鸣到眩晕，吓得我赶紧去了医院。”

……

写字楼的茶水间里，年轻的同事们交流着本不该属于他们这个年龄段该有的“健康焦虑”。

世界卫生组织发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。事实上，听力受损正悄悄地困扰着年轻一代，尤其是突发性耳聋。

国际聋人日在即，一场听力保卫战正响起号角。

旅游回来突然听不见

不良习惯成主要诱因

33岁的刘同（化名）带着一身青草香与疲惫，深夜从呼伦贝尔飞回杭州。

旅途中，他就感觉耳朵像被一层膜蒙住了。原以为只是暂时不适，睡一觉就能恢复，没想到第二天左耳彻底听不到了。他立刻赶往浙江大学医学院附属第二医院。

经过详细检查和诊断，排除颅内病变与其他耳部疾病后，刘同被确诊为左耳突发性耳聋。

耳鼻咽喉科主任医师陈嘉解释说，突发性耳聋俗称“耳中风”，是指在72小时内突然发生、原因不明的感音神经性听力损失。近年来，该病发病率明显上升，且患者日趋年轻化，中青年群体占比超过50%。

“熬夜、压力大、过度用耳等不良生活习惯是主要诱因。”陈嘉表示，在过去慢节奏的生活中，突发性耳聋几乎是一种“罕见病”；而如今社会压力不断加大，各行各业越来越“卷”，发病率也随之直线上升。

像刘同这样因旅行疲劳诱发突聋的病例屡见不鲜。经过规范治疗，他的听力恢复如常。

相比之下，全职妈妈晓云（化名）则没有那么幸运。产后她陷入身材焦虑，甚至服用减肥药，再加上照顾新生儿屡屡不顺，整个人状态极差，连听力下降也没及时在意。确诊时，她的右耳已经全聋。虽经治疗恢复部分听力，但持续的耳鸣始终困扰着她，令她几乎失去信心。

“养护耳朵，就像养花。花快干死了才记得浇水，就得拼命补救、耐心等待新芽长出。突发性耳聋虽然来得急，但恢复得慢，必须给够时间。”在陈嘉的宽慰和持续治疗下，晓云用了整整半年时间，听力才逐渐恢复——但仍远不如前。

17岁少女两次发病

高压学生群体并不罕见

不仅是“脆皮”年轻人，学生党也成了突发性耳聋的高发人群。

17岁的蕊蕊（化名）一边哭一边输液，右手不时捏耳垂、按压耳廓。

这已经是她第二次来医院了。她向妈妈哀求：“这次别住院了，再没时间学习就跟不上了。”

蕊蕊就读于杭州某重点高中，学习非常刻苦。一个月前，她正在写作业，右耳突然听不见了。惊慌之下，她随母亲赶往浙江省中医院。

其实早有征兆：持续的耳鸣已经困扰她好几天，只是埋首题海的她并未在意。正值升高三的关键时期，蕊蕊连暑假都没休息，全力扑在学习上。

耳鼻喉科副主任魏炯洲为蕊蕊做了听力测试，显示她低频听力严重下降，确诊为突发性耳聋。“像她这样长期处于高压学习状态的学生，在门诊中很常见，尤其是升学考、期末考前。”魏炯洲说。

首次住院期间，蕊蕊一边输液一边看书，稍有好转就急着出院。不料短短四五天后，她再次就诊，且右耳堵塞感更加严重。

“开学考成绩下滑，她接受不了，只能拼命自我施压。我们劝她休息，但她根本不听。”母亲忧心忡忡，担心即使治疗后也会留下后遗症。

考虑到蕊蕊病情反复且学业紧张，魏炯洲暂开了三天输液治疗，也希望她这次能真正意识到休息的重要性。

“很多患者上午输液，下午就回去工作学习，完全不把治疗当回事。”魏炯洲无奈地说，让患者住院某种程度上也是“强制休息”的不得已之举。“治疗是一个过程，恢复后也并非一劳永逸。神经细胞十分脆弱，必须适当释压、保证休息。”

60%~70%患者能恢复听力

早发现早治疗外要控制情绪

发病时，许多人都会陷入“会不会永远失聪”的恐慌。他们最常问的一个问题就是：“我的听力还能恢复吗？”

“通过规范系统的治疗，约60%~70%的患者能够恢复听力。最关键的就是早发现、早治疗。”陈嘉强调。

事实上，突发性耳聋来临前常会发出“警报”：突发听力下降，这可能是首发症状；出现一侧或双侧耳鸣；耳闷胀感，类似乘飞机时的耳压失衡，捏鼻鼓气无法缓解；眩晕或头晕，伴随恶心呕吐的天旋地转，持续数小时等。

“突发性耳聋属于急症，虽然有一部分人有一定自愈倾向，但并非每个人都这么幸运。通常72小时以内是治疗的黄金时间。”陈嘉说，无论何种原因引起的突发性耳聋，最终都涉及内耳毛细胞和螺旋神经元细胞的侵害，这些细胞很娇嫩，经不起长时间的损害，及时的治疗修复使之复活是耳聋恢复的基础。若延误治疗，可能导致永久性听力损伤或顽固性耳鸣。首次治愈并不意味着致病因素已被消除，突发性耳聋可能会复发，且复发患者的症状往往较初次更为严重，治疗难度及恢复时间都会有所增加。

保护听力，从日常生活做起。

魏炯洲提醒，随着生活方式的改变，长时间戴耳机正在悄悄侵蚀我们的听力。因此无论使用哪类耳机，都应遵循“三个60”原则：音量不超过60%；聆听时间不超过60分钟；周围环境噪声超过60分贝时，不建议佩戴耳机。

此外，气温下降的秋冬季节血管容易收缩，内耳更为敏感，易发生缺血缺氧。有突发性耳聋病史的人群需格外注意。

更重要的是保证充足睡眠、调整作息、合理释放压力。“现在常提倡‘做个情绪稳定的人’——对我们的耳朵来说，这一点同样重要。”魏炯洲提到，他曾接诊一位常年旅居国外的患者，因父亲去世回国奔丧，刚下飞机就突然听不见。“无论是大喜大悲、情绪亢奋、抑郁或突然受到刺激，都要尽量避免情绪剧烈波动。”

编辑： 郭静

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