宁波今天降雨继续 雨量中到大 周日有冷空气影响

　　昨天上午１１点左右，市区就开始零星飘起了小雨，直到夜里小雨才开始慢慢转为中雨。今天降雨继续，雨量中到大。

　　周六还是下雨，只是雨量会从中到大雨转为小雨，周日阴转多云。看来，市民若想安排出行活动，还是老老实实选择周日比较好。

　　随着云层增厚，昨天市区最低气温有所回升，今明降雨的日子气温回升同样明显。明天最低气温上升至１６℃，最高气温达到２０℃，只是明天后期冷空气将大举入侵，后天降雨虽告一段落，但降温又要开始了。

　　过了立冬这天，周围好多人都开始准备进补。中医认为，“冬不养藏，春必病温。”意思就是，如果冬天不注意保养，到了春天抵抗力就差，容易生病。增强抵抗力的方法有很多，食补是一方面，穿着也需要重视。特别是等到天再冷一些，爱穿裙子的女性就要注意了，暴露在裙装外的双腿特别容易受到寒气的侵袭，可能引发关节炎。　

　　另外，进入立冬时节，运动不宜剧烈，特别是剧烈运动后人体汗腺张开，容易导致寒气入侵，感冒受凉的可能性就比较大了。记者 陈胜男