昨天宁波市区最低气温4.3℃ 周四前最低温在5℃～7℃

　　前天，市区最低气温有12.2℃。一夜过后，昨天市区最低气温仅有4.3℃，创下了今年入秋以来低温新纪录。

　　周四前，预计日最低气温维持在5℃～7℃，平均日温差超过10℃。

　　带来低温天气的，除了冷空气，还有晴空辐射的影响。没有云层覆盖，就像晚上睡觉没有盖厚被子一样。此外，西北风的威力也不容忽视。昨天市区风力2～3级，今明两天略有增强，预计在3～4级。

　　天气变冷，“起床难”算是一件痛苦的事。而用闹钟叫早的办法一直被人诟病，认为人在深睡眠中突然被闹钟叫醒会引起条件反射，出现肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血压升高等。

　　有什么简单的办法叫你起床呢？网上看到一个挺有意思的：醒来后，先花上30秒有节奏地转动眼珠，再花30秒双手搓脚心，感觉温暖了，起床的心情会好些。

　　石承承