“歪脖子”病人占骨科门诊三成多 电脑是祸因

　　中国宁波网讯 各大医院的骨科门诊有不少“歪脖子”的病人。这些“歪脖子”病人共同的症状就是脖子生硬得直不起，时而双手还有麻麻的感觉，以长期用电脑者、伏案工作者和“美丽冻人”坦露脖子者居多。

　　昨天在李惠利医院骨科门诊，这样的“歪脖子”病人占了门诊的三成多。副主任医师陈斌辉说，一个上午就来了十几人。

　　盯着电脑看，盯出颈椎退行性病变

　　３０来岁的小江是位文案工作者，平时工作要长时间盯着电脑看。最近这个脖子越发生硬，双手也时有触电一样麻麻的感觉。过去只要起身活动一下，就能舒缓不适感，而今却要用热毛巾敷才能稍有改善。昨天医生告诉他，他的脖子患上了颈椎退行性病变。

　　淘宝网的低价促销吸引了众多网友的眼球。小印这次是铆足了劲，从１１日零时开始淘到天亮，睡一觉后又起来淘，不知不觉淘到１２日凌晨商家的促销活动结束为止。这时，她才感觉头颈硬得发直，连低头与转头这样简单的动作都做不了。昨天一早，她急忙跑到李惠利医院骨科就诊。

　　冷天露着个脖子，冻出颈椎病

　　２０岁出头的小李是个爱美的姑娘，即使天冷了也不愿意穿高领的衣服。上周起气温骤降，她依然穿着低领的裙子，没想到昨天早起这脖子就不听使唤了，木木的还有刺痛感。宁大附属医院骨科诊室的医生告诉她，这是颈椎病发作了。暴露在外的脖子受到冷空气的刺激导致颈部皮肤弹性下降，肌肉收缩，血流变得缓慢，血管收缩，这样颈椎病就发作了。

　　记者在李惠利医院、市第二医院采访时获悉，不少小孩子也有颈椎病，还有不少年轻白领总是反复落枕。这些颈椎病的发作与职业、坐姿、保暖脱不了干系。

　　保暖＋正确坐姿＋适时活动，才能保护颈椎

　　陈斌辉建议，３０岁以后，人体的颈椎就出现退行性变化。保护颈椎，保暖应首当其冲，另外适时活动颈部。若反复发生落枕，或出现头晕、四肢麻木等症状，应及时到医院就诊。

　　长时间伏案或低头工作者，需每隔一两个小时让脖子放松一下，不要长期保持一个姿势，哪怕是起来倒杯水，上个洗手间都可以。

　　此外，正确的坐姿也很重要。切忌长时间卧床看电视、玩iＰad等。选择一合适的枕头是防止颈椎病的关键，睡觉时，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。（记者蒋炜宁 通讯员应红燕）