新版眼保健操很萌很喜感 对预防孩子近视效果不大

　　蔡航波告诉记者，很多人一坐就是几个小时，长时间盯着电脑屏幕，这增加了眼球表面的泪液蒸发速度，容易导致空气中的杂物附着在眼球表面，慢慢地对眼睛造成损伤，眼睛干涩、发胀，甚至会得干眼病。“这个时候我建议他们转转眼球，眨眨眼睛，让眼部肌肉运动一下是有好处的。”蔡航波说。

　　“通过眼球转动，改变长期固定的单一视角，活动眼外肌，对缓解眼睛疲劳确实有一定的作用。”市第六医院副院长、眼科专家袁建树说，从这点上来讲，新版眼保健操是有一定科学依据的。对长时间盯着电脑的上班族来说，这样转转眼球不失为一种放松的办法。但仅仅这样还不够，他建议白领们转完眼球之后，可以让眼睛放松，眼球不动，平视前方，然后脑袋往左倾斜３０度，再往右倾斜３０度，这样可以活动上斜肌和下斜肌，对缓解眼疲劳也有一定的好处。

　　不建议替代老版眼保健操

　　新版眼保健操是否可以替代之前备受争议的老版眼保健操？袁建树告诉记者，新版不需要手和眼睛直接接触，确实可以减少没有洗手、指甲过长导致结膜炎（红眼病）等眼部感染的病例，也可降低穴位不准带来的风险。但老版眼保健操中的“天应穴”、“睛明穴”、“四白穴”、“太阳穴”等穴位按摩，可以起到疏通经络、改善微循环、调节疲劳的作用，光转转眼球是无法达到这样效果的，所以他不建议老版眼保健操被替代。

　　“新版眼保健操也有局限性，比如本来就戴着隐型眼镜，或者有炎症，那频繁地转动眼球是有害无益的。”蔡航波说。　　记者 樊卓婧 乐冬妍